こんにちは! 10月12日のスクールレポートです!
今回はお休みの選手もいて、2人の選手とみっちりトレーニングできました(^^)/
まずはW-up!!
ボールを2つ使って、ボールファミリア! 両手でボールを触る感覚を養いましょう!
片手だけ強くてもキャッチできない💦
足と手をバラバラに動かす、コーディネーション系のトレーニングも!
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キャッチング
まずはキャッチング!!
今回は投げたり、蹴ったりするのではなく、リバウンダーを使って跳ね返します!!
想像以上に速いボールにはじめは困惑するも….
投げた後、しっかりと構え、プレジャンプができるかどうか!ボールが飛んでくるまでの時間は意外と短い💦
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修正後は、少しづついいキャッチングの動作も出てきました。
グラウンダーのボールも鍛えていきましょう!少しづつですが動きに慣れてきたかな?
時間はかかってもいい。確実に自分のモノにしていこう!
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ローリングダウン&フロントダイブ
ローリングダウンをしていきます。コーチはわざと意地悪して、前に投げます!!
キャッチできない!!じゃあどうする?
自分が前にいくんだ!そのためにななめ前にしっかりと足を踏み込もう!!
それができると、フロントダイブでも...
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ボールに速く、低くアプローチできる!!
スタンディングのブロックも練習!奪えない時は、突っ込まずに自分が壁になる!!
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とここで、まさかの事態が。。。。
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なんと、停電してしまいました。。。。原因は分かりませんが、こんなこと初めてでしたね💦
少しして照明がついてきましたが、予定を変更してトレーニング(-_-;)
1対1!!
スルーパスで相手が抜け出した状態から、1対1!!
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出る?出ない?
GKにとっては、究極の選択です。
いつなら出られるのか?どんな時を狙うのか?
そのために、常に前にも出れる準備をしていく必要があります!!
いい飛び出しもありました!!技術のレベルを上げていくことでプレーの幅も広がりますね☺
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今はできなくても、必ず成長して出来るようになる!!
今できない、うまくない。そんなことはどうでもいいんだ。これからどう成長していけるかが大切。
毎日、毎回の練習、試合が気づきの連続で、自分が変わるチャンスはたくさんある!
逆に、やらなくて出来るようになることは絶対にない。
時間は掛かってもいい。けど、最短で上手くなる方法をこれからも伝えていきます!!
頑張って積み上げていこう!!ゴールキーパーはもっと楽しいよ!
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