ボールを奪う準備はできているか? 10月12日スクールレポート

こんにちは! 10月12日のスクールレポートです!

今回はお休みの選手もいて、2人の選手とみっちりトレーニングできました(^^)/



まずはW-up!!

ボールを2つ使って、ボールファミリア! 両手でボールを触る感覚を養いましょう!
片手だけ強くてもキャッチできない💦


足と手をバラバラに動かす、コーディネーション系のトレーニングも!







キャッチング

まずはキャッチング!!

今回は投げたり、蹴ったりするのではなく、リバウンダーを使って跳ね返します!!

想像以上に速いボールにはじめは困惑するも….

投げた後、しっかりと構え、プレジャンプができるかどうか!ボールが飛んでくるまでの時間は意外と短い💦




修正後は、少しづついいキャッチングの動作も出てきました。



グラウンダーのボールも鍛えていきましょう!少しづつですが動きに慣れてきたかな?
時間はかかってもいい。確実に自分のモノにしていこう!


ローリングダウン&フロントダイブ

ローリングダウンをしていきます。コーチはわざと意地悪して、前に投げます!!



キャッチできない!!じゃあどうする?




自分が前にいくんだ!そのためにななめ前にしっかりと足を踏み込もう!!



それができると、フロントダイブでも...



ボールに速く、低くアプローチできる!!



スタンディングのブロックも練習!奪えない時は、突っ込まずに自分が壁になる!!




とここで、まさかの事態が。。。。








なんと、停電してしまいました。。。。原因は分かりませんが、こんなこと初めてでしたね💦




少しして照明がついてきましたが、予定を変更してトレーニング(-_-;)




1対1!!

スルーパスで相手が抜け出した状態から、1対1!!



出る?出ない?


GKにとっては、究極の選択です。

いつなら出られるのか?どんな時を狙うのか?

そのために、常に前にも出れる準備をしていく必要があります!!



いい飛び出しもありました!!技術のレベルを上げていくことでプレーの幅も広がりますね☺



今はできなくても、必ず成長して出来るようになる!!


今できない、うまくない。そんなことはどうでもいいんだ。これからどう成長していけるかが大切。


毎日、毎回の練習、試合が気づきの連続で、自分が変わるチャンスはたくさんある!


逆に、やらなくて出来るようになることは絶対にない。


時間は掛かってもいい。けど、最短で上手くなる方法をこれからも伝えていきます!!


頑張って積み上げていこう!!ゴールキーパーはもっと楽しいよ!



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