こんにちは！そうまコーチです！
ゴールキーパーをやっている選手ならかっこいいダイビングに憧れますよね！
でも、どうしたらプロの選手のようにダイビングしてシュートが止めれるんだろう？
ダイビングでシュートを止めれるようになるには、段階を踏んだ練習が必要です！
カッコよくシュートを止めれるように一緒に練習しよう！
もくじ
今回のトレーニングはシュートストップ！
今回のトレーニングはシュートストップ！
ローリングダウン、ダイビングのテクニックにフォーカスしてトレーニングを行っていきました！
シュートを止める楽しさがゴールキーパーの醍醐味！
段階を踏んだトレーニングを行っていきました！
それではトレーニングを見ていきましょう！
U-10グループのトレーニング！
新年度でお休みもあり、この日はマンツーマンでトレーニング！！
この年代はまずは体を自由に動かすステップや身体操作のトレーニング、ボールフィーリングなど積極的に行っています！
もちろんゴールキーパー特有のテクニックもトレーニングしていきます！
基本的なキャッチングのトレーニングを行った後は、倒れるトレーニング！
まずは怪我をしない倒れ方が重要！
地面に体を着けた状態からトレーニングして、地面への体の着き方をトレーニングしていきます！
慣れてきたら立ってローリングダウン！
最後はシュートストップを行いました！
何度もボールに飛びついてナイスセーブを見せてくれましたね！
U-12グループのトレーニング！
続いてはU-12グループのトレーニング！
U-12 グループもまずはキャッチングのトレーニングから！
サイドステップからのキャッチングをトレーニングしていきました！
サイドステップってめっちゃ簡単に当たり前にやっていますが、奥が深いですよ！
構えながら移動することがポイントです！
キャッチングにもこだわってトレーニングを行っていきます！
基礎技術をハイレベルでこなせるのが良いキーパーの証拠！
こだわってトレーニングしていきましょう！
カッコよくダイビングするには？
シュートストップのテクニックをトレーニングしていきました！
まずはローリングダウンから！
着地の方法、フォームを意識した後は
スピードを意識してトレーニングしていきました！
ダイビングは踏切、体の使い方を意識していきました！
ダイビングでは体重移動、踏切りが重要になってきます！
体が倒れるくらい、傾けてダイビングのフォームを作っていきます！
一番大事なのはケガをしないこと！
着地でボールを使うこと、体の側面をついていくことを意識していきました！
最後はシュートストップのトレーニング！
タイミングを合わせて、練習した動作を発揮できるようにしていきましょう！
ボールの移動に合わせてポジション修正もしていきます！
何度もいいシュートストップを見せてくれました！
ダイビングができるようになると、守れる幅が増えますね！
これからもトレーニングを続けていきましょう！
ゴールキーパーの醍醐味シュートを止める！
やっぱりキーパーで楽しいのはシュートを止めること！
でもシュートを止めるのは簡単では無いですよね💧
同じようなプレーはあっても、毎回シュートは同じところに飛んでくる訳では無いですよね！
そのシュートに全て対応できるように、キャッチングや倒れるテクニックをトレーニングしていかなければいけません！
基礎的なテクニックを磨くには、反復してトレーニングをしていく必要があります！
チームや普段はなかなかキーパーの専門的ができない！
そんな選手にはキーパースクールに通うのがおすすめです！
キーパースクールではキーパー特有のテクニック、個人戦術をトレーニングしていきます！
その結果、試合で活躍できるキーパーを目指していきます！！
試合で活躍したい！そんなキーパーはスクールに来てみてください！
それでは！そうまコーチ⚽️
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