こんにちは！
そうまコーチです！
ゴールキーパーの練習と言えば、どんなものを思い浮かべますか？
シュートを止める！
キャッチする！
そんなトレーニングを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
ゴールキーパーの役割はシュートを止めるだけではありません！
その中でも、小学生ではクロスボールや高いボールの練習が圧倒的に足りていないと思います！
ただ、試合では高いボールも飛んでくる！
キーパースクールで高いボールも練習しよう！！
もくじ
今回のトレーニングはジャンプ＆キャッチ
今回のトレーニングはジャンプ＆キャッチ！
高いボールに対しての落下地点の予測、ジャンプ＆キャッチにフォーカスしてトレーニングを行っていきました！
それではトレーニングを見ていきましょう！
まずはキャッチングのトレーニング！
まずはキャッチングのトレーニング！
ジャンプキャッチを安定させるためには、まずはオーバーハンドキャッチの安定感が必要です！
キャッチングの手の部分にこだわってトレーニングを行っていきました！
ひざ立ちの状態でもキャッチングをトレーニング！
手の形、キャッチングのポイントを意識してトレーニングしていきました！
高くジャンプ！しながらキャッチ！
続いてはジャンプをしながらキャッチ！
バーをジャンプしながら、キャッチングを行っていきます！
高くジャンプするために、最後の1歩を大きくすること！
踵から着いて上に飛ぶことを意識していきました！
あとはさっきのキャッチングをジャンプしながらできるか！
高いボールにチャレンジ！
最後は高いボールにチャレンジ！
リバウンダーで高く上がったボールをジャンプキャッチしていきました！
まずは高く上がったボールの、回転、スピード、コースをよく観て
落下地点を予測していきます！
焦ってボールを見ずに出てきてしまうと、被ってしまいます！
スタートをゆっくりにして、ボールをよく観ることを意識していきました！
そこから、ボールに対するアプローチは速くしていきましょう！
失敗を恐れずにどんどんチャレンジしていきました！
高いボールになれる重要性！
冒頭でも触れましたが、やはり小学生のキーパーは高いボールの練習量が圧倒的に足らないと感じています！
高いボールに普段から触れる機会がないキーパーは、なかなか上手くプレーはできないでしょう。
普段から継続的に高いボールに慣れて、感覚を磨いていくことが重要です！
ただトレーニングするだけではなく、どうしたら上手くできるのかを知っている必要があります！
高いボールの処理が上手くいかない…
もっとうまくなりたい！
そんなキーパーはGKスクールを体験してみてください！
お待ちしております！
それでは！
そうまコーチ⚽
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