ローリングダウン&ダイビングのスピードUP!! 2022年4月8日(金) 各務原校レポート

こんにちは!そうまコーチです!!



ゴールキーパーの醍醐味は、何と言ってもシュートを止めること!!



プロみたいにカッコよくシュートを止めたい!!



そんな風に思っても、なかなかうまくできない…


どんな練習をしたらいいの?


そんな悩みがあればGKスクールへ!


ゴールキーパーに必要なテクニックを基礎から丁寧に指導していくから、初心者でも安心☺


あなたもGKスクールへ来て、シュートを止める楽しさを味わってみよう!!


今回のテーマはシュートストップ!!

本日より新規開校した各務原校!!


初回は

今回のトレーニングのテーマはシュートストップ!!

ローリングダウンやダイビングの基本的な動作を抑えながら、すばやく動くための動き方にフォーカスしてトレーニングを行いました!!


まずはキャッチング!!



基本的な動作をくり返しトレーニングしていきます!


両足を運んでボールを体の正面で処理する!
簡単そうに見えるけど難しい、重要なテクニック!!


アプローチの動きからキャッチングも行いました!!


スーパーな基礎技術を身につけよう!!


続いてはローリングダウン!!



ローリングダウンとは倒れる技術のこと!!

まずは乙女座りで体の動きを確認していきます!!


すばやくボールを使って、身体への衝撃を和らげよう!!


慣れてきたら立って行います!

プレー方向、重心の移動など意識して行こう!!



バーをジャンプしてローリングダウン!!



着地の瞬間の足の使い方、つけ方に気を付けることですばやくボールにアプローチできる!!


ダイビングも行います!
身体の傾け方と重心の移動を考えよう!!


ディバイン岐阜GKスクールに来て圧倒的にシュートが止められるGKに!!

最後はシュートストップ!!


サイドからのローリングダウンで、まず素早くボールにアプローチ!!


正面にきたらポジションを修正して…

シュートを止める!!

タイミングをしっかり合わせていこう!!
ダイビングにチャレンジしたりと、いいセーブが何度も見られました!!



シュートを止めるためには、必要なテクニックを習得する必要があります!!


チームでGK専門のトレーニングができないけど、どうしたらいいんだろう?


そんな選手は週に1回、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けて
レベルアップしませんか?

岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール!!
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