祝日のお休みをはさんで、2週間ぶりのGKスクールでした!!
久しぶりのキーパースクール、テンションを上げていきました!!☺
今回は1vs1の状況をトレーニング!
技術はポイントを思い出しながら、新しく意識してほしい部分も伝えていきました。
まずはストレッチ!!
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体が硬い人は、ブロックなどの技術も発揮しづらくなります💦
柔らかい人ほ当然プレーの幅も広がるし、ケガもしにくくなります!身長も伸びますよ!!
いいことばっかりですね!!
ただ、練習の前は動きも入れながら。ほどほどにしましょう(^^)/
キャッチング!!
基礎的なキャッチングの動きはほぼ毎回練習します。毎回少しづつやり方は違うけど、意識することは共通してるね!
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ステップ時のスタンス、姿勢をキープすること。
どこで構えてる?どこがプレジャンプ?頭でも理解していこう!!
始めたときはできなかったステップが、少しづつ出来るようになってきたね!!
出来ないことではなく、知らないことなんだと改めて感じました。
だからこそ、指摘だけでなく、チャレンジする姿勢と、変化を見つけるよ😊
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グラウンダーのボールはなかなか難しい💦
思ったように体が動かないこともある!
それはわかってるけど、やらなくていいわけじゃない。逃げずにやっていこう!
この反復の動きの経験が大切です!
フロントダイブ!
フォーム、体の守り方は意識しながら、一歩目を速くすることを意識してトレーニング!!
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ジャンプ!構える!!
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ボールをワンバウンドでキャッチ!! どうしたらキャッチできるかな??
なんか楽しそうにやっていたので、4人連続で成功するまで終われません!!
そうしたら、なかなか成功しないっていうあるあるパターンでした!!笑
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ラストチャンス!!
みんなの期待を背負って、最後の一人!!!
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で、取れなくてこのリアクション!!笑 めちゃめちゃ面白いですね!!笑
感情を表現することはゴールキーパーにとって大事なことです!!なのでまぁいいでしょう!!笑
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今練習した動きから、フロントダイブ!!スピードアップと身体を守る!!
ブロック!
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後ろのコーンに反転してから、ブロック!!
フォームを確認!!今日は蹴り足に対しての方向を間違えることが多かった💦また修正していこう!!
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違うパターンも!!ブロックの姿勢はとったけど、シュートを打ってこなかった!!
直ぐシュートを打たれる?ボールは離れてる?
シューターとボールの関係をよく見て判断しよう!!
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離れたら、奪いに行く!!!
最後は1vs1!!
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まずは、スルーパス、裏への抜け出しの1vs1
プレーのプライオリティ(優先順位)を理解して、それを実現させるには、スタートポジションも重要になってくる。
止まる、奪うの判断の中で、勇気をもって奪いに行く素晴らしいプレーもありました!!
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最後は少し設定を変えて、1vs1でバトル!!
いいブロックのシーンもありましたが、まだまだ奪いに行けるところもありました!!
伸びしろですね!!🔥🔥🔥
トーナメント戦で、優勝者を決めました!!!
なんと優勝者は、今日入会したGKを始めたばかりの選手!!
攻撃力が高かったですね笑
チームのピンチを救えるゴールキーパーに!!
1vs1のピンチを救うには、ゴールを飛び出す勇気が必要です。
ただ、それだけでは守れない。
状況に応じた、適切な判断とテクニックが必要です!!
その判断とテクニックを試合で発揮するには、その状況を理解した上で練習することが必要です!!
1vs1の練習、できていますか??
チームのピンチを救いたい、1vs1に強くなりたいゴールキーパーは一度体験に来てほしい。
無料体験、お待ちしております!!😊
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