クロスボールの対応!ジャンプ&キャッチにチャレンジ!! 2022年7月22日(金) 各務原校レポート

こんにちは!そうまコーチです!




チームでなかなかGKの練習ができない…


試合でミスをするのが不安…


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クロスボールのトレーニング!!

今回のトレーニングはクロスボール!!

ジャンプ&キャッチに繰り返しトライしていきました!!





まずはジャンプ&キャッチで非常に重要になってくるオーバーハンドキャッチのトレーニング!!





2人1組でキャッチングを確認していきます!


手の形、出し方、キャッチングポイントまで細かく確認します!!



空中姿勢を意識したキャッチングもトレーニングしていきます!!




高くジャンプする方法!!


続いてはジャンプ&キャッチ!!

バーをジャンプしながらキャッチングしていきます!!



まずは高くジャンプするための体の使い方を確認!!


前方向ではなく上にジャンプする体の使い方が必要!



空中姿勢をしっかり作りキャッチングしていこう!!



慣れてきたらフリーの状態でジャンプ&キャッチ!!


ジャンプまでのステッピングを意識していこう



1歩でジャンプなのか、2歩なのか!ボールに対してのアプローチも非常に重要です!





ミスを恐れずどんどんチャレンジ!!

最後はサイドからクロスボール!!


身体の向き、ポジショニングも確認していきました!!


下がりすぎると、前に出れなくなってしまう


かといって前に出すぎると、ニアやうえが開いてしまいます!


ポジショニングも意識していこう!!





かぶるミスを無くすために、先には動かない!!


ボールをよく見て、落下地点を予測しよう!!



ミスも恐れずにどんどんチャレンジしていこう!!




クロスボールの対応が分からない…


高いボールに不安がある!


そんな選手はGK専門スクールのトレーニングをうけて、不安を無くして思い切ってプレーしよう!!



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