こんにちは!そうまコーチです!!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7284-1024x576.png)
皆さんはそれぞれのチームでGKのトレーニングはできていますか?
試合になったらGKをやるだけ…
シュート練習になったら、グローブをはめてキーパーして!って言われてはいませんか?
僕はGKにはセパレート(GKだけの練習)は絶対に必要だと思います!
なぜならGKには特有の動きやテクニックがたくさんあるからです。
GKを初めたばかりの小学生ならなおさら必要!!
GK専門のトレーニングをするために、週1回GKスクールに通ってみませんか?
もくじ
今回は1対1のシュートストップ!
今回のトレーニングテーマは1対1のシュートストップ!!
近い距離からのシュートを止めるテクニックをトレーニングしていきました!!
まずはキャッチングのトレーニング!!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7285-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7286-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7287-1024x576.png)
前にアプローチする動作、フロントペダルをトレーニング!!
止まる動作、プレジャンプ(構える)動作を意識してトレーニングしていきました!!
両足をしっかりと運んでキャッチングしていきました!!
コラプシングのトレーニング!!
今回はコラプシングをトレーニングしていきました!
まずは着地の動作を確認!
ボールを上手く使って衝撃を緩和していこう!!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7288-1024x576.png)
痛くない倒れ方はしっかり覚えていきましょう!!
コラプシングは足を払って倒れるテクニック!!
身体の動きが難しいので、何度もくり返しトレーニングしていきます!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7289-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7290-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7291-1024x576.png)
ミニボールを使って反応速度を上げていきましょう!!
コラプシングでシュートを止める確率UP!!
慣れてきたら、アプローチの動作からコラプシング!!
どちらに来るか分からないので、反応が重要!!
先に動いてしまうと、逆を取られてしまうので先には動かない!!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7292-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7291-1-1024x576.png)
最後は1対1の状況でトレーニング!
トレーニングの中では、様々な現象が起こります。
コントロールが大きくなればボールが奪えるかもしれません!
そういった判断力も磨いていきましょう!!
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7293-1024x576.png)
![](https://divineggks2020.com/wp-content/uploads/2022/07/Snapshot_7294-1024x576.png)
GKの練習がしたい!!
もっとうまくなりたい!
そんな選手は一度GKスクールを体験してみてくださいね☺
コメントを残す