こんにちは！そうまコーチです！
新しい学年になってキーパーをやることになった！
キーパーを始めてみたい！
けど、キーパー練習を定期的に受ける場所がない…
そんな選手のためにキーパースクールがあります！
キーパースクールには岐阜、愛知県の選手が多く通ってくれています！
少年団、クラブチームは関係なく多くの選手がキーパー練習を真剣に楽しんでいます！
キーパーのことで悩んでいるそこのあなた！
キーパースクールに通って、たくさんの仲間と切磋琢磨しませんか？！
もくじ
今回のテーマはシュートストップ！
今回のトレーニングのテーマはシュートを止める！
その中でも構え、ステップ、キャッチングの３つに拘って練習していきました！
それではトレーニングをみていきましょう！
まずはキャッチングのトレーニング！
ますは基本的なキャッチングをトレーニング！
オーバーハンドキャッチの手の出し方、肘の幅、手の形に拘って練習をしていきました！
上手いキーパーはキャッチングの安定感が断然違います！
ボールのコースに正しい形を先回りさせるイメージで！
いいキャッチングはハマる感覚です！
よかった感覚を忘れずに覚えておこう！
アンダーハンドキャッチもトレーニング！
ここも手の出し方、ボールの閉じ方などもう一度基本から確認してトレーニングを行っていきました！
下のボールに処理がうなくなると、一段階レベルが上の選手になれますね！！
体を倒してシュートを止める！ローリングダウン！
続いてはローリングダウンのトレーニング！
最初はいわゆる長座の状態でのトレーニングを行っていきました！
長座でのトレーニングは色々な方法があると思います。
どこを練習したいかによって練習の方法も変わりますが、今回はボールを地面に着かない形でトレーニング！
これは空中でのキャッチングの形を意識したトレーニングです！
通常は倒れる時、ボールは地面について衝撃を分散させますが、この練習はキャッチングの形を変えないことがポイントなので、地面にボールは着きません！
正面キャッチの形を、倒れながらできるか？という部分が重要になってきます！
キャッチングの時に手の形を動かさないこと！
ピタっと止まるキャッチを目指して練習していきました！
立った状態からローリングダウンもトレーニングしていきました！！
構えた状態からのスムーズな動作を意識しながら、キャッチングの動作にも拘っていきました！！
最後はシュートを止めるトレーニング！
最後はシュートを止めるトレーニング！
連続でシュートを止めていきました！
まずは基本姿勢！構えるタイミングを意識してトレーニングを進めていきました！
キャッチングに拘りながら、難しいボールははじく判断もしていこう！
いいセーブの裏にはいい準備がある！隙なく準備をしていくことを意識していきました！！
いいプレーをたくさん見せてくれました😀
ゴールキーパー専門の練習って？
ゴールキーパーは専門のテクニックが多くあります。
もちろん試合をこなすこと、試合の中での動きは非常に重要ですが
ゴールキーパー特有のテクニックを習得していくことはこの年代にとって非常に重要なタスクになってきます。
小学生年代はゴールデンエイジ！
一生に一度しかない、さまざまな動きを習得するのに最適な時期です！
そんな時期を逃しては勿体無いですよね？
今のうちにゴールキーパーとしての土台を作ることで、この先のサッカー人生につながっていきます！
練習しないのはもったいない！
ゴールキーパースクールに来て、キーパー専門の練習をしてみませんか？
お待ちしております！！
それでは！
そうまコーチ⚽️
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