こんにちは！そうまコーチです！
相手のフォワードと1対1の状況で、簡単にゴールを決められてしまう…
「前に出ろよ！」と怒られてしまう… そんな経験はありませんか？
1対1を制するには、どんな時に出れるのか？逆にどんな時に出れないかを知ることが重要！！
GK理論を学んだうえで失敗を恐れずにたくさん練習にチャレンジしてみよう！！
もくじ
ポイントは「いつ？」
今回のテーマは1対1！
アプローチのタイミング、構えるタイミングにフォーカスしてトレーニングを行っていきました！！
タイミングよくアプローチすることで、相手にプレッシャーがかけられたり
逆に出れない時はしっかりと止まることで相手のシュートに対応することができます！
1対1の状況でも焦らず自分が有利な状態に立つ！
そんな意識でトレーニングを行っていきました！！
それでは各グループのトレーニング見ていきましょう！！
U-10グループのトレーニング！！
まずはU-10グループのトレーニング！！
まずはキャッチングの基本動作を確認していきました！
キャッチングの手の形、出し方を体を連動させて動かす！
一つの動作、一つのキャッチングにこだわる！
まだまだ完成するわけでは無いけど、完璧を目指す！ゴールキーパーに必要な心がまえ！
慣れてきたらバーをジャンプしてから！
スタンスを広く保つことで、ボールの正面に体を運ぶことができる！！
フロントダイビングのトレーニング！！
まずは1歩で倒れる！
ボールに対してのプレー方向、フォームを意識！
ボールに壁を作れるように倒れていくことも大事です！！
距離を伸ばすと自然と歩数も増える！
けど歩数が多くなりすぎると、相手より遅くなってしまう！
スタンディングブロックもトレーニングしていきました！
最後は自分でスローから1対1！
いつアプローチできるのか？いつ構えるのか？を意識しながらトレーニングしていきました！！
相手が触るときな動いているとダイレクトシュートに対応できない！！
ボールの移動中にアプローチすることで、相手のコントロールが大きくなれば奪う！！
ドリブルされればついていく！
隙無くゴールを守っていこう！！
U-12グループのトレーニング！！
続いてu-12グループのトレーニング！
u-12グループも同じくキャッチングのトレーニングからスタート！
ボールを体の正面に運ぶステッピングを意識してトレーニングしていきます！！
キャッチングが安定すると、プレーの安定につながります！
こちらもフロントダイビングのテクニックをトレーニング！！
動き出しでロスが出ないように気をつけよう！
動きだしにロスがあると、歩数が多くなってしまいます！
あとは低く！速くを意識！
ブロックもトレーニングしていきました！
スタンディングブロック、Xブロックをトレーニング！！
アプローチからの1対1！！
アプローチのタイミング、構えるタイミングを意識していきます！
奪えるボールはどんどん奪う！
奪う、ブロックできる距離には来れているか？
最後は2対1+GK！
パスの瞬間にアプローチできるか
スターティングポジションどうか？
ゲームの中で発揮できるように意識していこう！！
ディバイン岐阜GKスクールで1対1に強いGKに！
1対1に強くなるには、プレーの優先順位を理解することが重要！！
いつ、どんな時にアプローチできる、逆にアプローチできない時を知ることで
迷いもなくなって思い切ってプレーできます！
もちろんトレーニングしていく中で、迷ったりミスが出ることもあるでしょう。
ただここにはたくさんのGKの仲間やGKについて教えてくれるコーチがいます！
失敗しても大丈夫！
積極的にチャレンジして、1対1に強いGKになろう！！
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