こんにちは!
そうまコーチです!
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いよいよ夏本番という暑さになってきました!
夏は大会や試合などたくさんありますよね!
試合でなかなかシュートを止められない!
ボールがキャッチできない!どう動いたらいいか分からない!などなど
試合での悩みも出てくる時期ではないでしょうか?
そんな悩みがあればGKスクールがおすすめ!!
GKスクールで基本技術を磨いて試合で活躍しよう!!
もくじ
今回のトレーニングはシュートストップ!!
今回のトレーニングはシュートストップ!!
構えるタイミングとポジション修正のフォーカスしてトレーニングを行いました!!
GKの醍醐味のシュートを止める!
必要なテクニック、個人戦術をトレーニングしていきます!
それではトレーニングを見ていきましょう!!
安定感が自信に繋がる!!
まずはキャッチングのトレーニング!!
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構える姿勢、タイミングなど最初に意識することはたくさんあります!
無意識で発揮できるようにまずは意識してトレーニングしていこう!
ボールの移動に合わせて自分も移動!
相手がボールを持つときには止まって姿勢を取ろう!!
シュートを打たれる瞬間に余裕をもって構えられるように!!
ボールの正面に体を運ぶ!!
安定感のあるキャッチングは自信に繋がります!!
基礎技術を磨いていこう!!
シュートを止めるために!
続いてはシュートを止めるトレーニング!!
まずはローリングダウンのトレーニング!
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ひざを着いた状態からボールを抱えて倒れていきます!!
まずは安全に着地できるようになることで、恐怖心を無くして倒れることができます!!
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慣れてきたら、立った状態からトレーニング!!
プレーの方向、フォームを意識することで守備範囲を広くすることができます!!
カッコよくシュートを止めよう!!
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試合でシュートを止められるGKに!!
ラストはシュートストップ!!
まずは相手がボールを持って居る位置とポジションを合わせる!!
姿勢もしっかりとろう!
相手が持ち出したボールにポジションを修正して、構える!
いつ構えるか相手の動きをよく観よう!!
最後まであきらめずに体を伸ばす!!
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絶対に止めてやる!そんな気迫が必要!!
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ディバイン岐阜GKスクールでシュートに強いGKに!
ディバイン岐阜GKスクールでは、基礎技術を徹底して磨いていきます!!
基礎技術のトレーニングは地味でつまらない…
そんなことはありません!
GKスクールでは、たくさんのトレーニングメニューの中から基礎技術を磨いていくことができます!
そしてそのトレーニングで、何を意識するのかが一番重要!!
意識するポイントを知ることで上達のスピードは全く違います!!
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