こんにちは！そうまコーチです！
サッカーをしていると、苦手なプレーってありますよね💧
キーパーは失点に直接関わるポジションでもあるので、苦手なプレーがあるとメンタル的にも不安定な気持ちで試合に臨まなければいけなくなります。
「ミスしたらどうしよう…」ではなく
自分のところにボールが来い！そんな気持ちで試合に臨みたいですよね！
自信を持って試合に臨めるように、キーパースクールでは様々な練習を行います！
キーパースクールで練習して自信を持って試合に臨もう！
もくじ
今回のトレーニングはクロスボール！
今回のトレーニングテーマはクロスボール！
ジャンプキャッチの姿勢、落下地点の予測など
高いボールの処理をたくさん経験してまずは慣れていくことにフォーカスしてトレーニングを行いました！
それではトレーニングを見ていきましょう！
ディストリビューションのトレーニング！
今回はアップでスローとキック練習を行いました！
サイドボレーもトレーニングしていきました！
コツを掴んで
低くて速いボールも蹴れるように練習していこう！
まずは空中姿勢を作る！
空中姿勢とはジャンプしながらキャッチングする姿勢のこと！
この姿勢が安定していないとキャッチできません！
まずは姿勢とキャッチングポイントを確認していきます！
膝は90度、キャッチングのポイントは自分の斜め前です！
キャッチングのポイントが頭の上にならないように気をつけよう！
キャッチングもピタッと止める感覚で！
バランスボールも使います！
ジャンプの感覚も養いながら、空中姿勢も意識してトレーニングしていきました！
実際にジャンプキャッチしていきました！
まずは綺麗に動くこと！しっかりとボールを見てキャッチすることを意識していきました！
落下地点を予測！！
続いては高くあがったボールにチャレンジ！
落下地点を予測してキャッチングを行います！
落下地点の予測は、ボールの回転、スピード、コースを見てから判断する！
焦って早く動くのではなく、ゆっくり観る！そこから早く動くことを意識しよう！
最後はキャッチングからのキック！
安定したキャッチングができると攻撃につなげることができます！
またトレーニングしてレベルアップしていこう！
苦手をそのままにしない！
クロスなどを苦手としている選手は多くいると思います。
特に成長段階でまだ背が伸びていない小学生年代では、上手く対応するのはなかなか難しいでしょう。
ただ、その1番の原因としては練習していないからだと思います。
試合の中でシュートが来たり、シュート練習に入ってシュートストップの練習はできても
クロスの練習となるとそうはいきません。
いきなり試合ではできないでしょう。
それで試合でうまくやれと言われても、「練習してないじゃん！」となりますよね💦
その悩みを解決するためのキーパースクールです！
今皆さんはゴールデンエイジ！様々な動きを習得するのに最適な時期です。
一生に一度しかないこの時期を逃すのはもったいない！
キーパースクールで一緒にキーパー練習しませんか？
お待ちしております！
それでは！
そうまコーチ⚽️
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