技術を磨いてシュートを止める!!2022年1月17日 スクールレポート

こんにちは!そうまコーチです!

祝日などの関係でかなり遅くなってしまいましたが、新年初トレーニングでした!!


皆さん、今年もディバイン岐阜GKスクールをよろしくお願いします☺





今年初のトレーニングはシュートストップをテーマに行っていきました!!


ゴールキーパーのプレーの中でやっぱりシュートストップは重要です!!


シュートを止めたい! そう思っている選手はたくさんいるはず!!




ただ、そのために派手なトレーニングをすればシュートを止められるかと言えば、そうではありません。

基礎的なテクニックを積み重ねて、それを発揮できるようにトレーニングしていく必要があります!


ゴールキーパーのテクニックや戦術を実践的に学べる場所がここにはあります!!


シュートを止めたい!うまくなりたい!!ゴールキーパーの練習がしたい!!



そんな選手はぜひ一度ゴールキーパー専門スクールを体験してみよう!!

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今回のテーマはシュートストップ!!


今回のトレーニングテーマはシュートストップ!!

シュートを止めるためのテクニック、戦術をトレーニングしていきました!!


まずはキャッチングのトレーニングを行っていきました!!


ボールの正面に体を運ぶステッピング、キャッチングをトレーニング!!


まずはしっかりと構えることを意識していきましょう!構えのスタンスが重要です!!


しっかりと動きやすい状態を作ることで、サイドステップでボールの正面に入ることができます!!



キャッチングの動作もスムーズに行って、1回でキャッチング出来るようにしていこう!!



続いては、サイドステップでポジションを修正してからキャッチング!!

トレーニングした、ボールの正面に体を運ぶ動きに加えて、止まるタイミングにもフォーカスしていきました!!

いつ止まれば、シュートに対していい準備ができるのか?

を考えてトレーニングしていきました!!




ローリングダウン・ダイビングのトレーニング!!

続いては、ローリングダウン・ダイビングのトレーニングを行っていきました!!


まずは、地面に足をつけた状態から!!

恐怖心を無くした状態で、身体を安全に着地していくことを意識しましょう!!


キャッチングした後のボールの着き方と着地していく順番をもう一度確認していきました!!



続いては立ってローリングダウン!!

プレー方向や、フォームも意識しながら、ボールも使って安全に着地していくことを意識していきました!!
この動きが、ダイビングにも繋がっていきます!!

どちらのクラスも、フォームや着地が上手くなってきましたね☺


U-12クラスはダイビングのトレーニングも行っていきました!!

両足の使い方が重要ポイント!!

最後はシュートストップ!!

最後はシュートストップ!!

サイドから折り返したボールにポジションを修正してシュートストップ!!


キャッチングで練習した移動方法と、止まるタイミングを意識していきました!!


正面に運べるボールはキャッチング!!遠かったらローリング&ダイビング!!


いいキャッチングやストップもありました!

まだまだこだわって練習していこう!!


こうした成功体験を得ることで、どんどん練習したくなるはずです!!



逆に出来る方法を全く知らないのに、練習して失敗を繰り返すうちに、どんどん自信がなくなってしまいますよね💦


ただゴールキーパーの技術は一日では完成しません!!

積み重ねて、磨いてどんどんうまくなるものです。


自分が上手くなっていく姿と、シュートを止めている自分を想像して、トレーニングに来てほしいと思います☺


ゴールキーパーのトレーニングがしたい!!

シュートを止められるようになりたい!!

どんな練習をしたらいいか分からない…


そんな選手は、一度スクールに来てゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみよう!!


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