スクールレポート 2021年 9月6日

こんにちは!そうまコーチです!!


スクール開催時間の夜はかなり過ごしやすくなってきましたね!
季節の変わり目なので、皆さん体調にお気を付けください🌝



すごい話は変わりますが、皆さんはチームでGKのトレーニングはできていますか?


チームによっては、GKコーチがいなくてGK練習ができない…
そもそも練習する機会がない選手や、試合でのみGKする選手など…
そして今はコロナ禍で活動自他が無いチームも多いかと思います💦


みなさん色々な状況があると思います😞


そんな中で、練習はできないのに試合ではミスをしてはいけない…

上手くプレーできなくて怒られてしまう。どうしたらいいか分からないなど…


悩みは多くあるのではないでしょうか?



GKスクールには同じ悩みや、想いを持った選手が多く在籍しています!
あなたの悩みを解決するGK専門トレーニングと、GKの仲間と一緒にプレーしてみませんか?


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今回のテーマもシュートストップ!!

今回もシュートストップをテーマに取り組んでいきました!


人工芝の環境で、どんどんシュートを止めるためのトレーニングをしていこう!!


今回は前回から反対の、サイド⇢中央のポジショニングとステップにフォーカスしてトレーニングしていきました☺



まずは、ステップ+キャッチング!!サイドステップを使い、キャッチングの動作を繰り返し練習して体に染み込ませていきましょう!!



サイドステップは簡単そうに見えて、意識するポイントがたくさんあります。

キャッチングも両足を運べる選手が増えてきました!!

こういった基礎の技術をハイレベルでこなせるように何度もやっていこう!



ローリングダウン&ダイビング!!


続いてはローリングダウンを行っていきました!!
今回は踏みきり足と逆足の使い方を絶対に覚えよう!!と、いうことで



最初は逆足のほうが重要ですね!逆足の使い方を意識するとフォームが良くなります!!


フォームが良くなると届く範囲が増えてきますし、ダイビングの動きにも繋がっていきます!

プレジャンプの動きも入れていきます!


ここは持って帰ろうという意識で行い、かなりフォームが良くなってきた子がたくさんいました☺


ダイビングも行っていきます!


フォームをしっかり作った後は、踏みきり足の蹴り方にも注意していこう!

地面から足を離して飛べるようにしていきましょう☺



最後はシュートストップ!!



最後はシュートストップを行いました!!今日は中央からシュートのシチュエーションでした!


まずはポジションを合わせていきます。中央にボールがあるので、ポジションも必然的な真ん中になります。
中央だと、シュートの角度はどうなるんだろう?
というのを、見ながら確認していきました!

真ん中にポジを修正したときは、少し前に出ることでゴールの幅を小さくすることができますね!!


こうした動きも入れながら、練習した動きも意識していきました☺


なんか最後に止めて叫んでる子が…



でもめっちゃ大事ですね!!GKにとって喜怒哀楽を表現することは大事です!(笑)



こうして繰り返し練習したことを、また実践していく


これを何度も求めて練習していくことで試合で発揮できるようになります。



そして何より、小学生年代でしっかりとした技術の土台を作っていくことが本当に重要です!



GKに専門化しなくても、週に1回GKトレーニングをして基礎を作っていくことができます!

その結果、未来のあなたは必ずシュートを止めて活躍しているでしょう!



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