いつゴールを飛び出せる!? スクールレポート 3月8日

こんにちは!そうまコーチです!!

みなさんは勇気をもってゴールを飛び出すことができますか?


なかなか前に出れなくて、監督やコーチから「前に出ろよ!」と怒られてしまう…


前に出るけど、かわされたり相手にボールを奪われたりしてしまう…



そんな選手は、キーパースクールに来て、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみませんか?



専門的なトレーニングを受けて、どうしたらうまくいくのかを知ることでどんどん成長していくことができます!



ゴールキーパーのことで悩んでいる選手は一度GKスクールを体感してみよう!!


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今回のテーマはブレイクアウェイの状況!

今回のトレーニングのテーマはブレイクアウェイ!!



ブレイクアウェイとは、日本語で「切断する」という意味です!ボールを奪って、相手の攻撃を切断するプレーのこと!



今回はフロントダイビングのトレーニングを行いました!!



フロントダイブは相手のパスやドリブルに対して、倒れながらボールを奪う技術です!


倒れながら相手の足元に飛び込むので、身体を守って安全にプレーすることも必要です!!


しっかり技術も練習していきましょう!!



寄せる・止まる!基礎技術を鍛えよう!!



まずはキャッチングなど基礎的なトレーニングをしていきます。

今日必要になってくる、寄せる・止まるの動きを入れていきましょう!!




スピードを全力であげて距離を詰める!!コーンの間でしっかり一度で構えて止まることで、相手のどんな動きにも対応することができます!!

速いので止まるのは難しいですが、あるポイントを意識することで、しっかりと止まることができます!!




しっかりと構えたら、キャッチングの動作をしっかりと反復していきましょう!!


基礎技術がハイレベルでこなせる選手は、自信をもってプレーできます。



こういった基礎技術を全員が高いレベルでこなせるように、何度も反復を重ねていきます!





構えるタイミング、スターティングポジションも同時にトレーニングをしていきます!

フロントダイブのトレーニング!

ボールを奪う技術、フロントダイブをトレーニングしていきます!



安全に、なおかつスピードを速くフロントダイブするために、フォームをしっかり練習していきます!!


一人ひとり声をかけていきます!!



立った状態からもトレーニング!! 相手が怖い!と思うぐらいのプレッシャーをかけよう!!

さっきトレーニングしたフォームを意識して練習していきました!!


動いたボールにもチャレンジ!動いているボールは距離感が難しい!近づきすぎないように気を付けよう!体を守ることも忘れずに!!

最後は1対1!スルーパスに対応しよう!!



最後は実際にパスに対して対応していきます!!

フロントダイブをまずはガンガン狙っていきましょう!!ただ、何でも前に出ればいいわけではありません!!


いける!と思えるためのポジショニングもしていきましょう!!


ポジションの修正がかなりポイントになってきます!!試合でも意識できるとゴールを守れる確率が上がってきます!!


フロントダイブの技術をトレーニングしながら、いける!と思える感覚を養っていくことが、非常に重要になってきます。 

やってみてなかなか上手くいかなければ、またその原因を分析してトレーニングしていきましょう!!



前への飛び出しは、なかなか難しい判断でもあります。



やはり練習していかないと出来るようにはなりません。

今は何とかなっているかもしれないけど、そのままでは未来はない。


前への飛び出しがなかなか上手くいかない…


どうしたら前に出てスペースを守れるのか分からない…



そんな選手はぜひ一度無料体験に来て、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみてくださいね!!


必ずあなたの悩みを解決する助けになります!!



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