構えが変わる!?近くて速いシュートに反応!3月1日 スクールレポート

皆さんこんにちは! そうまコーチです!!


3月になり、暖かい日も増えてきましたね!!☺

もう次の学年まであと少しとなりましたが、残りの1か月しっかり練習して次の学年に繋げていきましょう!!

今回は近い距離からのシュートの対応をトレーニングしていきました!!


試合で近い距離からシュートを打たれて、反応できずに入ってしまう…


そんな経験はありませんか?



近い距離のシュートもバンバン止めて、チームのピンチを救えるGKになろう!!



チームのピンチを救いたい!!

そんなGKはぜひ一度無料体験に来てGK専門のスクールを体感してみてください!!


友だち追加

今回はシュートストップ!

今回のテーマはシュートストップ!!

シュートストップのトレーニングの中でも、近距離からのシュートをトレーニングしました!



近い距離からのシュートとなると局面的には大ピンチです!

そのシュートに反応して止める!!

近い距離からなので反射神経が求められます!!


投げられたテニスボールを避けるトレーニング!!

ステップできる状態を作って、目でしっかりとボールを見ること!!

みんな2.3発は当たってましたね笑




続いては、テニスボールに反応してはじくトレーニング!

先ほどと同じように、ボールを目でしっかりと見ましょう!首を動かすのではなく、目で追うイメージです!!

ボールが小さいので、しっかりと腕を伸ばさないと手に当たりません!!

距離によって構えが変わる?!

ボールがペナルティエリアの外にある。そんなとき、あなたはどんな構えをしていますか?

ゴールキーパーの構えは大きく3つに分けられます!!


ボールがどこにあるかによって、相手がどんなプレーを選択するのかの確率が変わってきますよね。


ボールとの距離によって、構えを変えていきましょう!!




ボールが移動しているタイミングで、シューターとの距離を詰める!!

その時に構えを変えてみましょう!!


低い構えからのキャッチングをトレーニングしていきました!!

手・足を使ってシュートを止める!!

ポジションを変えること、構えを変えることが分かったら、実際にシュートを止めていきます!!


距離が近づいたときに使う、ダイビングの技術をコラプシングと言います!!


コラプシングは体を崩して、地面に速く倒れる技術です!!


まずは、体の使い方、地面への着地方法をトレーニング!難しい技術ですが、少しづつ体の使い方を覚えていきましょう!!




最初にアップで行ったように、ボールをよく観ること!腕をしっかりボールに伸ばしていくことをもう一度意識してやろう!!


身体に近いところに速いシュートが来たときは、足も使ってみよう!!


足の使い方も覚えていきましょう!!




絶体絶命のピンチを救え!!

最後は試合の状況に近づけてトレーニングしていきます!!


FWがドリブルで侵入してきます!!
ポジションと構えを変える!!構えるタイミングも重要です!!

ゴールを小さくできないと、シュートが速いのに守るゴールも大きくなってしまいます。

逆に前に出すぎて中途半端な距離になってしまうと、反応する時間が無くなってしまいます💦


シューターが何をしてくるのか距離はどれくらいなのか?よく見て距離をつめていこう!!


しっかりと構えたら、シュートに対して反応する!!


いいセーブ、いい反応もたくさんありました☺またトレーニングしていきましょう!!

近い距離の状況は、とても複雑です!


しっかりと状況を整理して、シュートに備える準備とシュートに対応できる技術が必須になってきます!!


スクールで技術を学ぶことで、いざ!というときにゴールを守れるようになっていけます!!


速いシュートに反応できない…


近いシュートが怖くて、どう対応すればいいのか分からない…


そんな悩みはありませんか?


反射神経や反応は鍛えていけば、能力を高めていくことができます。


逆にトレーニングをしていかないと能力を高めていくことはできません!!


スクールに来て、近いシュートもバンバン止めれる!!


そんなゴールキーパーになるためのトレーニングをしていきましょう!!


岐阜の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール!!無料体験を随時受付しております!!お申込みは下記の無料体験フォーム・スクール公式LINEから!お待ちしております!!

友だち追加





    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です