高いところでクロスボールをキャッチする! 3月15日 スクールレポート

こんにちは!そうまコーチです!!



今週はクロスボールのトレーニングを行いました!!


私自身、小学生の試合を見る機会はあるのですが、クロスボールが上がってきてなかなか前に出られずにごちゃごちゃっとなって…入れられてしまう…

みたいなシーンをよく見かけます。


今のを前に出られたら… そう思って試合を見ていると 「キーパー前出ろよ!」と言われてしまうことも…



そういった試合の状況で、高いボールをキャッチするには普段からトレーニングを積んでいく必要があります!!



クロスボールもどんどん出ていけるようになると、試合でももっと活躍できるようになります!!



クロスボールにもどんどん出ていきたい!!


もっと試合で活躍したい!


そんな想いを持っているGKの選手はスクールに来てGK専門の練習を受けてみよう!!






今回はクロスボールのトレーニング!!

今回はクロスボールのトレーニングを行いました!!


技術的な部分では、空中姿勢を改善していきました!

戦術的な部分では落下地点の予測もトレーニングして、クロスボールのレベルアップを図っていこう!

対応が難しいクロスボールですが、たくさん練習して慣れていこう!!

空中姿勢を作る!!


今日の課題は空中姿勢!!

ジャンプしても空中で姿勢が崩れないことを目指してトレーニングしていきました!!


まずはキャッチングと空中姿勢を作っていくトレーニング!!



立った状態でも行っていきました!!


台を使って空中姿勢、キャッチングを確認していきます!一番高いところはどこなのか?ボールを落とさないようにしよう!!



まだまだ姿勢ができていないところがあったので、ここでしっかりと修正していきました!!


姿勢をしっかりと作っていくことで、不安定な空中でも安定したプレーをすることができます!!



前回は前からのボールのみをトレーニングしましたが、今回はサイドからのボールにもチャレンジしていきました!

バーの上をジャンプしても空中姿勢が崩れないように!

慣れてきたら、ボールを使ってやってました!!


意識して練習を繰り返すことで、試合で無意識で発揮できるようになります!

無意識で出来るようになるまで、意識してやろう!!



GKを始めたばかりの小学生の選手でも、ポイントを意識することで高くきれいにキャッチに行くことができます!


写真は3年生の選手です!!高くジャンプしてますね!すごいΣ(・□・;)

クロスボールをキャッチング!!


続いては、落下地点を予測していきます!!

ゴールエリアを三色に分けて、どこに落ちてくるのかを予測してから動く!動く前に色を言わなければいけません!!


落下地点で空中姿勢を作ってキャッチング!ボールをかぶらないように気を付けていこう!!





リバウンダーを使って、クロスボールをキャッチングすることにチャレンジしていきました!!

最後はジャンプキャッチがきれいに出来るようになってきました!!


姿勢がきれいになってきたら、また踏みきり足やポジション、攻撃参加などいろいろなトレーニングをしていくことができます!

プレーの幅を広げて、よりゴールを守れるようになっていこう!!

恐怖心をなくして、難しいプレーにもチャレンジする!!

何度も言っていますが、クロスボールの処理は、背が低かったりジャンプ力のない小学生にとっては、難しい状況になります💦


試合ではどこにボールが来るかなんて、当然分かりません。


高いボールもスピードがあったり、カーブしてきたりすることもあるでしょう。もしかしたら、風が強いかもしれない!太陽でボールが見えないかも…


そんな条件の中、相手はゴールを奪おうと飛び込んでくる。




こうやって考えたら、ものすごく怖くないですか?


それを練習してないのに、試合でやれって言われても無理がありますよね💦



恐怖心を無くすには、成功体験を増やすしかありません。

成功体験を増やすには、基礎技術を磨いて、GKについての理論を知る必要があります!



GKスクールは、基礎技術・GK理論はもちろん、たくさんチャレンジ出来る環境です。

失敗しなければ、上手くはなりません!!


いいチャレンジ、いいプレーはコーチや仲間から激励が飛びます!!🔥


トレーニングを受けることで、選手の未来は確実に変わってきます!!


そんな環境で、あなたもゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみませんか?




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