こんにちは！そうまコーチです！
ゴールキーパーは準備が９割！
ゴールキーパーのプレーはシュートを止める！前に飛び出す！クロスをキャッチ！など、いろんなプレーがありますが…
それぞれのプレーに最適な準備があります！
しっかりとした準備ができていないと、いいプレーはできません！
キーパースクールで正しい準備方法を学ぶことでプレーが劇的に変わることも！
キーパースクールで準備力を磨こう！
もくじ
今回のトレーニングはシュートストップ！
今回のトレーニングのテーマはシュートストップ！
シュートを止める前の準備、姿勢を意識してトレーニングを行っていきました！
基本姿勢、構えるタイミングと姿勢はどうしたらよかったか？
考えながらトレーニングを行っていきました！
それでは、トレーニングをみていきましょう！
正しい準備をいつまでに？
まずは基礎トレーニング！
スクールでは最初に必ず基礎トレーニングを行っています。
ただのキャッチング練習ではなく、その日のトレーニングテーマに合わせたW-UPを行っていきます！
その中でも、ただ動きを再現するでけでなく
細かい部分に拘ってトレーニングしていきます！
まずはボールの動きにサイドステップで合わせてのキャッチング！
まず、いい姿勢とはどんな姿勢だったか？
スタンス、姿勢、体重のかけ方まで確認！
移動中はいい姿勢をキープしよう！
そのいい準備を相手にパスが渡る前に完了させよう！
速いシュートを止めるには？
続いてはシュートを止めるためのテクニックをトレーニング！
changerを使ってのトレーニング！
changerはシュートを再現するためのトレーニングアイテムで、かなりのスピードが出ます！
やってみると想像以上に速いです💦
なので選手もかなり難しい対応になってきます！
速いシュートを止めるには、早くシュートを止める体勢になることが重要です！
プレジャンプのタイミング、重心を移動させるスピード、体を傾けるスピードを意識してトレーニングを行っていきました！
素早く動きながら、なるべく自分の前方でボールを捉える意識で！！
いざ、実戦トレーニング！
まずはシュートを止めるトレーニング！
パスに合わせてポジションを修正していきます！
今回意識していくポイントは、シュートが来る前に準備が間に合っているかどうか！
シュートが来る前に、正しいポジションに入れているかどうか？
その時いい状態で待てているか？
シュートを止める部分だけではなく、その前の準備に拘っていきました！
最後はゲーム形式でトレーニング！
２対２＋GKのトレーニングを行っていきました！
ゲームの中で常に準備をすることに意識を向けていきました！
シュートが来る！その瞬間に構えている選手が多かったので
常に姿勢をとっておくこと、パスにはポジションを修正してシュートの備えることを意識していきました！
GKは準備が９割！
ゴールキーパーは準備が９割！とはよく言われます！
いいセーブも、いいプレーも、全てはいい準備から始まります。
たとえたまたまいいいプレーができたとしても、それには再現性がありません！
たとえその時うまくプレーできなかったとしても
いい準備を続けることが重要です！
その結果がいいプレーにつながるわけですね😄
キーパースクールでは、派手なプレーやテクニックだけではなく
ゴールキーパーとして重要な個人戦術にもフォーカスしてトレーニングを行っていきます！
練習も、試合でいいプレーをするための準備と捉えることもできます！
キーパースクールに通って、試合のための準備をしませんか？
それでは💨
そうまコーチ⚽️
岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール！
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