1対1のピンチを制するゴールキーパー!2022年5月9日(月)岐阜校レポート

こんにちは!そうまコーチです!



「キーパー前出ろよ!」「今の前出れただろ!」

試合中に、そんなことを言われたことはないですか?


どんな時に前に出ることができるのか?それを知らないと、1対1でゴールを守ることはできません!


スクールでトレーニングして、試合で1対1のピンチを救えるゴールキーパーに!!



今回のテーマは1対1!

今回のテーマは1対1!

前に出る、出ないの判断とテクニックをトレーニング!



まずはキャッチングのトレーニング!
前に出るタイミングは相手からボールが離れた瞬間!


ボールのスピードやどれくらい離れているかによっても、アプローチの距離は変わる!



前に出ることで、構えも変わります!


キャッチングのテクニックもこだわっていこう!!



ボールを奪うテクニック!



ゴールを飛び出してボールを奪うテクニックをフロントダイビングと言います!


前方に倒れながら、ボールをキャッチしていきます!



フォームを意識しながら、低く早く倒れていくための体の使い方を意識してトレーニング!!



間合いが近くなると、上から覆いかぶさるような形になり、ミスしたり相手に先に触られる可能性が高くなります!



思い切ってボールにチャレンジ!!




奪えない時はどうする?


続いてスタンディングブロックのトレーニング!!


奪えない時は相手がシュートやドリブルをしてきます!!


まずはシュートをブロックしよう!






秒数制限をかけてブロッキングのトレーニング!!


1対1の低い姿勢を変えて、高くなってしまうとブロックやフロントダイブができなくなってしまいます💦



1対1に持ち込めたら、焦らず構えを変えずについていこう!!



1対1の状況でも焦らない!!


最後は1対1の状況をトレーニング!


相手のパスでアプローチ!!パスが大きくなれば奪える!!


相手に先に触るなら、じわじわアプローチしよう!!





アプローチ出来たら、粘り強くついていこう!!


離れた瞬間を見逃すな!!


シュートを打たれるならブロック!!



アプローチの距離感、タイミングを見極めよう!!



テクニックを身につけるだけでなく、どう使っていくか?

どの状況で使っていけるのか?をトレーニングしていくことで、試合で1対1を制することができるでしょう!!



「前に飛び出すプレーが上手くできない…」

「チームのピンチを救えるようになりたい!!」


そんな想いを持ったゴールキーパーは一度体験にきてみよう!!

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