こんにちは!そうまコーチです!
シュートにあとちょっと届かない!
もう少しで届きそうなのに!
そんな経験はありませんか?
そんなあとちょっとが届くようになるためのトレーニングをGKスクールでは実践的に行っています!!
あと少しでシュートが止めれそうなのに、、、
そんな経験があるGKはGK専門スクールを体験してみよう!!
もくじ
今回のテーマはシュートを止める!
今回のトレーニングテーマはシュートを止める!
低いボールの対応とステップにフォーカスしてトレーニングを行いました!
まずはキャッチングのトレーニング!!
キャッチングの前にさまざまなステップを入れてキャッチングを行っていきました!
ゴールキーパーの姿勢を意識しながらステップしていきました!
投げられる瞬間は構えましょう!!
低いボールもしっかりと体勢を低くしてキャッチしよう!
シュートを止めるローリングダウン!
ローリングダウンのトレーニングを行っていきました!
今回は低いボールのトレーニングを重点的に行っていきました!
ボールロックのトレーニングから行いました!
ボールロックを使うことでボールをこぼしにくくなります!
低いボールは体勢を低くすること、上からいかないように手の出し方も意識していきました!
低いボールにも慣れていきましょう!!
ステップも使ってトレーニングを行っていきました!
1歩で届かないボールもステップを使うことで届く可能性があります!
素早いステップからローリングダウンの動作に繋げていきましょう!!
シュートを止めるトレーニング!!
今回はGKが2人!!
一人がアンダーアームスロー!そのボールをステップしてキャッチングします!
キャッチしたGKはゴールにシュート!
まずは構えるタイミング、姿勢を意識して今日練習した動きが発揮できるようにしていこう!!
ボールに対してすばやくステップしてあきらめずにボールを追う!
シュートに対して対応しよう!
何度もくり返し練習することで、難しいシュートに対しての対応方法も出来るようになってきます!
GKをはじめたから、GK専門の練習がしたい!
そんな選手はGK専門のスクールを体験してみよう!!
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