こんにちは!そうまコーチです!
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チームでGKの練習をするときシュートを止める練習ばかりしていませんか?
ちょっとアップをしたら、シュート練習からゲーム!
GKの役割はシュートを止めるだけではありません!💦
むしろGKのプレーの割合はシュートを止める以外のプレーの方が多いです!
スペースを守れるGKになることで、シュートを打たれる前に攻撃を止めることができる!
シュートを未然に防げれば、失点の可能性もグッと少なくなりますよね☺
スペースを守る練習って何するの?
そう思ったらGKスクールに体験に来てみてくださいね!!
もくじ
ブレイクアウェイの状況とは?
今回のトレーニングテーマはブレイクアウェイ!
ブレイクアウェイとはDFラインの裏に抜け出された状態のこと!
スルーパスやドリブルに対して相手の攻撃を切断するというプレーのことです!!
今回はフロントダイビングのトレーニングを重点的にトレーニングを行っていきました!!
それではトレーニングを見ていきましょう!!
まずは基本から徹底!
まずはキャッチングのトレーニングを行いました!
投げたらすぐ構える!スローもしっかり投げていきましょう!
身体の正面でボールをキャッチできるように、構えるタイミングや姿勢
プレジャンプも意識してトレーニングをしていきます!!
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続いてフロントダイビングのトレーニング!
まずは低い姿勢からフロントダイブを行っていきました!!
慣れてきたら、距離感やボールを動かして行っていきます!
フォームも意識して上からいかないように気をつけよう!!
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相手からボールを奪う!!
次は相手をつけた状態でフロントダイビングをトレーニングしていきました!
相手とボールとの間合いも意識していきます!
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ボールとの距離感が近くなりすぎると、相手に先にボールを先に触られてしまったり、接触してPKなどの可能性もあるので気をつけよう!
奪えなかったときの対応も頭に入れて、ブロッキングのトレーニングを行っていきました!!
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まずは積極的にチャレンジすること!
頭で理解した後は体も動かしてトレーニングをしていきましょう!!
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