こんにちは!そうまコーチです!
バックパスで自分にボールが来た!シュートが飛んできそう!!
そんな焦りそうな状況のとき、あなたはどんなことを考えていますか?
パスが来たらどうしよう… シュートが飛んで来たらどうしよう…
そんなネガティブな気持ちではなく、「自分のところに来い!!」それくらいの自信を持ってプレーするためには、習慣的にゴールキーパーのプレーをする必要があります!!
ゴールキーパースクールで君も自信をつけよう!!
もくじ
今回のテーマはパス&シュートストップ!!
今回のトレーニングはシュートストップ!!
ボールに関わるパスもトレーニングの中に加えていきました!!
まずはキャッチングのトレーニング!!
構えの姿勢やプレジャンプを確認していきました!!
ゴールキーパーのトレーニングをしたら必ず覚えてほしい基礎的なテクニック!
グラウンダーの練習では、一人はパス&コントロール!!
軸足の置き方、コントロールの方法、蹴り方のフォームをトレーニング!!
シュートを止めるためのテクニック!!
ゴールキーパーなら、やっぱりシュートが止めたい!!
そんな思いを形にするトレーニング!!
まずはローリングダウン!!
地面に体を着けた状態で行うから怖くない!!まずは安全に倒れるテクニックから練習します!
倒れるスピードも意識!!
慣れてきたら立った状態から、ななめ前になるべくボールによれるように!!
そうすることで、最短でシュートを止めることができます!!
最後はクロスステップからトレーニング!!
試合を想定してすばやく移動!!
フォームが良くなってきた選手が多くいました!フォームをよくすることでシュートに届く距離も遠くなります!!
GKスクールで自信をつける!!
最後はシュートを止めるトレーニング!!
まずはゴールを外すパスのサポート!!
相手にパスを出したら、ポジションを修正しよう!!
距離が遠いので、クロスステップを使っていこう!!
相手がボールを持った時には、もう止まっていなければなりません!!
いい準備をして、シュートを止めていこう!!
何度もいいストップがありました!!
試合でのGKのプレーは、65%以上が足元のプレーと言われています。
実はシュートを止めるプレーは、あまりないんですね!
ただ、シュートを止めたりスペースを守ることの重要さは変わりません!
GKプレーにこだわって練習しながら、サッカープレイヤーとしてのテクニックも身につけていこう!!
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