チームのピンチを救えるゴールキーパーに！2023年7月21日(金) 各務原校レポート

こんにちは！そうまコーチです！

ゴールキーパーの醍醐味といえば、チームのピンチを救うプレーですよね！


やられた！

そんなピンチを救った時の爽快感は何にも変えられません！


そんな気持ちをみんなに味わってほしいなーと思っています！


チームのヒーローになりたいゴールキーパーはスクールへ急げ！

今回のトレーニングは１対１！

今回のトレーニングは１対１の状況！

今回はボールを奪うフロントダイブだけでなく、ブロッキングなど様々なテクニックと判断をトレーニングしていきました！


テクニックと判断力を磨いていきました！

それではトレーニングを見ていきましょう！

まずは基本技術のトレーニング！

まずはキャッチングのトレーニング！

この日はステップ台を使ってのトレーニング！

ボールの正面に体を運ぶステップにフォーカスしてトレーニングを行っていきました！

構える姿勢、体重のかけ方など細かいポイントに気をつけてトレーニングしていきました！


続いてはフロントダイビングのトレーニング！

相手をつけてトレーニングを行っていきました！


相手がどちらに動くか分からないので、動き出しが非常に重要になってきます！


素早く動けるように、体勢、動き出しの動作を意識してトレーニング！


フロントダイビングの距離感は少しずつ改善が見られました！

１対１で必要なテクニック！

続いてはスタンディングブロックをトレーニング！

スタンディングブロックとは、膝を曲げて体を壁にしてシュートを止めるテクニックです！


先に奪えないけれど、アプローチで至近距離まで行けた時に使うテクニックです！

体で壁を作ってシュートを跳ね返す！


続いてはXブロックのトレーニング！

Xブロックとは、足を左右に広げながら突撃するブロックのテクニック！


体の柔らかさが重要になってきます！


ストレッチから入り、二人一組でエクササイズを行ってから

トレーニングを行っていきます！


シュートのコースをうまく消しながら、体を大きく広げてシュートをブロックしていきました！

どこまで出れる？判断力を鍛えよう！

最後は１対１の形でトレーニング！


パスからスタートしていきます！


ボールが相手から離れたところが、アプローチやチャレンジのチャンス！



まずは相手のファーストタッチを狙っていこう！


スタートポジションが低いと、寄せきれないことも！



スタートポジションから次のプレーを予測して立ち位置を決めていきましょう！

どんどん前でチャレンジするプレーが見られました！


コントロールがどれくらい大きくなるかで、判断を変えてどんなプレーが選択できるかを考えていきました！

チームのピンチを救えるゴールキーパーになろう！

チームのピンチを救うためには、判断力とテクニックが重要です！


試合の状況の中で正しい判断が出来るかは、判断をするトレーニングをたくさん行っていく必要があります！


その中で、今のはこうできたんじゃないかな？

と自分で考える事が重要になってきます！


その正しいプレーを伝えるためにGKコーチもいます！


GKスクールでテクニックと判断を磨いていこう！！

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