こんにちは！そうまコーチです！
久しぶりの投稿になってしまいました💧
キーパースクールは変わらずたくさんのキーパーと熱いトレーニングをしています！
キーパートレーニングがしたい！本格的なキーパー練習がしたい！
そんな選手はキーパースクールで一緒に練習しよう！！
もくじ
今回のテーマは１対１！
今回のテーマはFWとキーパーの１対１の状況！
近距離でのシュートストップのテクニックと距離感を意識してトレーニングを行っていきました！
まずはキャッチングのトレーニング！
最近、スクールではジャンプ動作を多く取り入れています！
ジャンプからすばやく動く方法や、姿勢を維持しながら動作を出せるように意識しています！
ジャンプ動作をたくさんすることは大事なことですね！ただ、怪我には注意です！
キャッチングも足の動き、構えを意識して
スムーズにキャッチングの動作に入れるように繰り返し練習を行っていきます！
相手の動きについていく！
続いては１対１のトレーニング！
相手のドリブルに対してついていくトレーニングを行っていきました！
まずは反転の仕方を確認！
相手側に近づきすぎると、引っかかってPKになったりうまく倒れてキャッチがなかったりすることが多いので注意！
足を引きながら反転していきましょう！
あとは体勢が高くなってしまうと手を使うことができません💧
低い体勢をキープすることです！
絶対に取れるボール以外では倒れないように、粘り強く対応することを意識していきました！
反応のトレーニング！
コラプシングをトレーニングしていきました！
まずは膝をついた状態から！
体の動かし方、手の出し方を意識してトレーニング！
慣れてきたら立った状態から！
反応なので、先に動かないことが重要です！
いい反応をたくさん見ることができました！！
最後は実際に１対１のトレーニング！
最後は相手との１対１のトレーニング！
パスからの１対１のトレーニングです！
まずはスタートポジションを意識していきました！
スタートのポジションをできるだけ高くすることで、自分の前のスペースを守りやすくなります！！
あとはパスが相手の足元なのか？スペースなのか？
コントロールは大きくなるのか？
そこを狙って、どんな判断ができるかを考えていきました！
いいプレーがたくさん見られたのが良かったです！
まだまだ伸び代がたくさん！頑張って練習していこう！！
チームではなかなか出来ないGKトレーニング！
あなたのチームにGKコーチはいますか？
なかなかチームではキーパー練習ができない…
そんな選手も多くいると思います！
ゴールキーパーにとって、テクニック、個人戦術の習得は非常に重要な要素です！
そして今は一生に一度のゴールデンエイジ！
今しかない貴重な時期に、様々なテクニックを習得していくことがすごく大事なことです！
キーパー練習がしたい！うまくなりたい！
そんな気持ちがあれば絶対上手くなる！
一緒に楽しく！真剣にキーパー練習しませんか？
お待ちしております！！
そうまコーチ⚽️
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