こんにちは!そうまコーチです!
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当スクールには、現在26名のゴールキーパーが所属しています!
低学年から通ってくれる選手もいますが
小学校4年生〜6年生の選手が多いです!
小学4年生くらいになると、チームでキーパーを任されたり
本格的にキーパーをやりたい!という選手が多くなってきます!
そんなとき、「キーパーの練習って何すればいいの?」
そんな悩みがあるのではないでしょうか?
キーパースクールでは、ゴールキーパーに必要な
テクニック、個人戦術を1から丁寧に指導していきます!
キーパーやりたい!その気持ちがあれば大歓迎⚽️
お待ちしております!
もくじ
今回のトレーニングは1対1の状況!
今回のトレーニングは1対1の状況をトレーニング!
ボールを奪うフロントダイビングのテクニックにフォーカスして
奪えなかった時のシュートを止めるテクニックもトレーニングしていきました!
それではトレーニングをみていきましょう!
優先順位は奪う!フロントダイビングのトレーニング!
まずはフロントダイビングのトレーニング!
フロントダイビングとは、前方のボールを倒れ込みながらキャッチするテクニック!
1対1はスペースを守る状況では必須のテクニックです!
久しぶりに練習するので、まずは基本的な部分から押さえていきました!
フロントダイビングはまずはフォーム、ボールとの間合いを掴むことが重要です!
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低い状態を作ること、ボールの近くに行きすぎないことを意識してトレーニング!
低い体勢を作って、なるべく歩数を少なくすることで、早くボールにアプローチする事ができます!
慣れてきたら動いたボールにもチャレンジ!
動いたボールになると、自分とボールが出会うポイントを予測することが重要です!
ボールの質を見極めて、どこに飛び出せば最短になるか考えることを意識していきました!
ボールを弾く!ディフレクト!
今回はシュートを止めるトレーニングも行っていきます!
素早いシュートに反応していきます!
そのためにディフレクトもトレーニング!
しっかりとボールを弾く練習をしていきます!
そのあとはシュートを止める!
ボールをよく見て反応していこう!
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1対1の状況で判断!
最後は実際に1対1の状況をトレーニング!
スルーパスから1体1の状況を想定してトレーニングしていきます!
まずは優先順位を考えていこう!ということで
ボールを奪えないか?そのための準備、予測はあるか?ということを伝えていきました!
少しのポジショニング、次のプレーの予測と準備で奪える事がたくさんあります!
要はそういうイメージを持っているかが重要です!
そういう良い準備をしていても奪えないボールはあります!
そういった時はまた違う判断が必要になってきます!
今回はシュートを止めるためにステイするシーンを増やしていきました!
ただ、シュートを打たれる前にアプローチできないか?ということも考えていきました!
少しでもアプローチしてシュートコースを制限することで、さっきの練習と同じ距離感になるよね!と考えていきました!
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判断力を鍛えるには?
ゴールキーパーにとって、ゴールを飛び出すことは勇気のいることです!
失点や、タイミングを逃せばファールなどのリスクもあります!
ただ、ゴールを守るためには時にはゴールを飛び出していかなければいけないこともあります!
試合中は自分でその判断を一瞬でしていかなければいけません!
そのためには、やはりそういう練習を何度もしていくことが大事だと思います!
その中で失敗することもありますが、そこから次はどうしたらいいか?ということをすぐ考えて次チャレンジする事が重要です!
それが自分の判断力につながっていくと思います!
そういった経験をたくさんするには、キーパーのための練習が必要ですね⚽️
キーパースクールのメリットは、ゴールキーパーのための練習ということ!
キーパーの練習がしたい!そう思ったらキーパースクールに急げー!!
それでは!
そうまコーチ⚽️
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