こんにちは!そうまコーチです!!
ゴールキーパーの醍醐味は、何と言ってもシュートを止めること!!
プロみたいにカッコよくシュートを止めたい!!
そんな風に思っても、なかなかうまくできない…
どんな練習をしたらいいの?
そんな悩みがあればGKスクールへ!
ゴールキーパーに必要なテクニックを基礎から丁寧に指導していくから、初心者でも安心☺
あなたもGKスクールへ来て、シュートを止める楽しさを味わってみよう!!
もくじ
今回のテーマはシュートストップ!!
本日より新規開校した各務原校!!
初回は
今回のトレーニングのテーマはシュートストップ!!
ローリングダウンやダイビングの基本的な動作を抑えながら、すばやく動くための動き方にフォーカスしてトレーニングを行いました!!
まずはキャッチング!!
基本的な動作をくり返しトレーニングしていきます!
両足を運んでボールを体の正面で処理する!
簡単そうに見えるけど難しい、重要なテクニック!!
アプローチの動きからキャッチングも行いました!!
スーパーな基礎技術を身につけよう!!
続いてはローリングダウン!!
ローリングダウンとは倒れる技術のこと!!
まずは乙女座りで体の動きを確認していきます!!
すばやくボールを使って、身体への衝撃を和らげよう!!
慣れてきたら立って行います!
プレー方向、重心の移動など意識して行こう!!
バーをジャンプしてローリングダウン!!
着地の瞬間の足の使い方、つけ方に気を付けることですばやくボールにアプローチできる!!
ダイビングも行います!
身体の傾け方と重心の移動を考えよう!!
ディバイン岐阜GKスクールに来て圧倒的にシュートが止められるGKに!!
最後はシュートストップ!!
サイドからのローリングダウンで、まず素早くボールにアプローチ!!
正面にきたらポジションを修正して…
シュートを止める!!
タイミングをしっかり合わせていこう!!
ダイビングにチャレンジしたりと、いいセーブが何度も見られました!!
シュートを止めるためには、必要なテクニックを習得する必要があります!!
チームでGK専門のトレーニングができないけど、どうしたらいいんだろう?
そんな選手は週に1回、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けて
レベルアップしませんか?
岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール!!
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