落下地点を予測して、クロスボールに強くなろう!! 6月21日スクールレポート

こんにちは!!そうまコーチです!!



みなさんは、ハイボール(高いボール)のプレーは得意ですか??

小学生に限らず、ハイボールの処理が苦手なGKは比較的多いのではないかと思います。
日本人GKの弱点とも言われています!



なぜ、苦手としている選手が多いのか?


身長の問題や、空間認知能力の低下などさまざまな原因があげられますが、圧倒的に経験の数が少ないことが大きいと思います!!



GKスクールでは、月に一度は必ず(クロスボール)のトレーニングを行っています!!


正しいポイントを意識して、継続的にトレーニングを行うことで苦手を克服することができます!!


クロスボールの処理が苦手…

なかなかチームでは練習できない…


そんな選手はGKスクールに来て、クロスボールの練習をしてみよう☺
一緒に苦手を克服しよう!!

今回のテーマはハイボールキャッチ!!

今回のテーマはハイボールキャッチです!!その中でも落下地点の予測とフォームを意識していきました!!


まずはW-upでテニスボールを使ってゲームをしました!!


投げられたボールを、コーンに入れる!!なかなか盛り上がりました(笑)

その後は空中姿勢を作るトレーニングを行いました!!キャッチングのポイントや、フォームの確認を行いました!!


ジャンプ&キャッチをトレーニングしていこう!!


続いては、ジャンプ&キャッチをトレーニングしていきました!!


まずはコーチが持ったボールをキャッチしていきます!!さっき練習した空中姿勢をしっかりと作っていきましょう!!



少しレベルを上げて、投げられたボールにチャレンジしていきます!!

ボールとの距離感が重要です!!フォームが良くなってきました!!



高いボールをキャッチング!!

最後は実際に高く上がったボールをキャッチングしていきます!!





今日は絶対にかぶらない!!そこを意識して練習していきました!!

落下地点を予測するために必要な3つの要素を確認して、繰り返しトレーニングします!


前でガンガンチャレンジしながら、落下地点は冷静に予測していきます!!





いいプレーが見られる回数が増えてきました!!
成功体験ができると自信に代わってきますね☺






GKというポジションの特性上、ミスは失点に繋がります。そのミスは勝敗に関わるでしょう。

ただ、そのミスをそのままにしておけば同じようなプレーになった時、ミスを繰り返してしまう可能性が高いです💦


そうなってしまうと、苦手意識になってしまい悪循環になってしまします💦 




そうなってしまう前に!そうなってしまったとしても、自分で成功体験をして「できた!」を感じないと、克服できません!


逆に、正しい練習を積み重ねていけばあなたも必ず出来るようになります!!







GKの練習がしたいけど、チームではなかなかできない…


クロスボールが苦手でなんとかしたい…


コーチに怒られるけど、どうプレーしたらいいか分からない… 





そんな選手はディバイン岐阜GKスクールに来て、一緒にGKとして成長しよう!!





岐阜県の小学生GKのための、ディバイン岐阜GKスクール!!無料体験を随時受付しております!!
お申込みは下記の無料体験フォーム・公式LINEアカウントから!!お待ちしております!!

友だち追加

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です