自分のプレーを分析しよう!! 5月24日ライブレクチャー


皆さんこんにちは!そうまコーチです!!


突然ですが、皆さんは自分のプレーを観る機会はありますか?


試合はビデオで撮ったりしている方も見えると思います!ですが今回は練習の自分の動きを観て、分析してもらいました!



当スクールでは、トレーニングを毎回撮影しています!


その映像を使って、自分がどんな動きをしていて、どんな癖があるのかを観ることは非常に重要なことです!!


自分の姿って見れないですからね💦


「こんな風に動いてるんだ~」 と気づくだけでも自分のプレーに変化があると思いますよ☺



雨の日はライブレクチャー!


今回も雨が降ってきたため、2週連続でライブレクチャーを行いました!

グラウンドで練習できないのは残念ですが、来週のトレーニングに向けて知識を増やしていきましょう!!



今回は自分のプレーを分析するということで、練習の動画を使用しました!


トレーニングの映像の中でも、プレー前の準備、構えるタイミングにフォーカスして映像を見ていきました!


構えるタイミングとは!?


まずはホワイトボードを使って、構えの基本的な部分を確認していきました!


いい姿勢で構えること、体重のかけ方など細かい部分を確認していきました!!


そしていつ構えるのか!? トレーニングでいつも伝えていることを映像を使いながら確認していきました!


小学生のGKでよく見かけるのが、シュートを打たれる前からずっと構えているGKです!


ガチっと構えるのではなく、トンって感じです(笑)



シュートを打たれる瞬間に構えていきましょう☺

自分のプレーを分析!!

頭で理解した後は実際に自分のプレーを分析してもらいます!!

全員分とはいかないですが、プレーをみて前半で確認したことが自分はできているのか?を確認していきます!!



そしてプレーを分析した結果を発表してもらいます!!自分が気づいたところを話すのもGKにとっては必要なことです!!


実際観てみると、それぞれ動きに特徴があり、修正するところも違います!


そこに気づいて、練習で修正していくことが大切ですね☺



来週のトレーニングでは今回ライブレクチャーで確認した部分をトレーニングしていこうと思います!!


グラウンドでのトレーニング、頑張って練習していきましょう☺

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