ボールを奪うのに必要な距離感とは!?スクールレポート 2021年 10月11日

こんにちは!そうまコーチです!!
今回はブレイクアウェイの状況!1対1のトレーニングを行っていきました!!



あなたはキーパーをしていて、「前出ろよ!」と言われたことはありませんか?



前に出るのが怖い… どうしたら前に出られる間か分からない…

そんな悩みを持ったままだと、試合も思いっきりプレーできませんよね💦




では、どうしたら前に出られるのか?どんな時に出られるのかご存じですか?




段階を踏んでトレーニングしていくことで、必ずあなたもチームのピンチを救えます!!

今回のテーマはブレイクアウェイ!!

今回のトレーニングのテーマはブレイクアウェイ!!

ブレイクアウェイとは、切断するという意味です!!




DFラインの裏のスペースに、パスやドリブルで突破された状況を想定してトレーニングを行っていきます☺


そんなピンチをGKがゴールから飛び出して、ボールを奪うことで相手の攻撃を切断することができます!!




U-10クラス!!フロントダイビングを覚えよう!!

まずはU-10クラスのトレーニング!!

構え、キャッチングは毎回確認していきます!!くり返しながら…


何度もトレーニングしていこう!!



そして今回のテーマのフロントダイビングを練習していきます!!


フロントダイビングは名前の通り。前にダイビング(倒れて)ボールを奪う技術のことです!!



まずは座った状態からトレーニングしていきます!!



身体の着地方法や、フォームを練習していきましょう!!ボールに対して低くアプローチしていきましょう!




続いては立ってフロントダイビングを行っていきました!!


しっかりとフォームを作っていきながら…



ボールとの距離感が重要です!!まずは1歩で行ける距離感から、だんだん遠くしていきました!!


動いているボールにもチャレンジ!!






最後はスルーパスからの1対1!!





まずはどんな時にボールを奪えるのか?ボールを奪うためにどんな狙いを持つのかを考えていきました!!


まずはいける!!という感覚を養っていきましょう!!

足元にガンガン飛び込んで、最後はすごいシュートストップも!!素晴らしいストップでした!!

U-12クラス!!

U-12クラスのトレーニングもキャッチングから!!

相手をよく観てタイミングを合わせていきましょう!!当たり前の練習ですが、めちゃくちゃ大事です☺



U-12クラスもフロントダイビングの基本からトレーニング!!



ボールに対して最短距離でアプローチしていくことで、すばやくボールを奪うことができます!!
ボールに対して近づきすぎな選手が多くいたので、自分のボールとの距離感を練習で磨いていきましょう!!



何歩使っても最後の踏切りは変わらない!!そこまでのステップをどう使うかを考えてトレーニングしていきました!!




ボールを奪うだけでなく、自分の体も守っていきましょう!!


1対1の「プライオリティー」とは?

プライオリティーという言葉をご存じでしょうか??



プライオリティーとは「優先順位」のことです!!1対1の状況では、常にボールを「奪う」ことが優先順位となってきます!!



奪うための技術が、フロントダイビングという技術です!!



そのためのスタートポジションや狙いがとても重要になってきます!!




最近ではXブロックや、スタンディングブロックなどの技術が少しづつ浸透してきているように感じます。
小学生にすごいブロックをやらせようとしているのを見かけますが…


Xブロックや、スタンディングのブロックは奪えなかったときに体を壁のようにして、シュートを止める技術ですが
段階を踏んだトレーニングをしていないのにもかかわらず、そういったトレーニングをしてしまう影響なのか

ボールを奪えたのにもかかわらず、ブロックを選択してしまう選手が増えてきたように感じます💦


間違った順番でトレーニングしてしまう危険性としては、ブロックなどの動作が判断無く染み込んでしまうことです。
なぜなら、今皆さんはゴールデンエイジだからです!!



もちろん、練習をするのは悪いことではないのですが、やはりプライオリティー(優先順位)を理解してうえでトレーニングすることが重要です!!



奪いに行くという意識の結果、奪えなかったらどうするかという判断に代わってきますね!!

引き続き頑張ってトレーニングしていきましょう!!




やはり、積極的にゴールを飛び出してピンチを未然に防ぐことができるGKは強い!!



ただ、前に飛び出してボールを奪うには、様々な準備やテクニックが必要…



それを身につけるためには、専門の練習をするしか方法はありません。



チームのピンチを救いたい!!1対1で勝ちたい!!


そんな選手はGKスクールに来て、武藤体験を体感してみてくださいね☺お待ちしております!!


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