こんにちは！そうまコーチです！
突然ですが、クロスボールや高いボールへの対応、しっかりトレーニングできていますか？
シュートを止めることができても、ゴール前に上がってきたクロスボールに対応できなければ、失点につながってしまうかもしれません。
ゴールキーパーが守るのは、ゴールだけではありません。
ゴール前のスペースを守ることも、重要な役割のひとつです！
今回は、試合で差がつくクロスボールへの対応をテーマにトレーニングを行いました！🥅🧤
まずはキャッチングのトレーニング！
最初はキャッチングのトレーニングからスタート！
オーバーハンドキャッチのポイントを確認しながら、1度でしっかりキャッチすることや、ボールを捕らえるときの空中姿勢を意識して取り組みました。
ジャンプキャッチでは、ジャンプをスタートするタイミングも重要です！早く跳びすぎると、ボールの下を通り過ぎてしまう「かぶる」現象が起きてしまいます。
ボールの軌道をしっかり見ながら、適切なタイミングでジャンプできるように練習していきましょう！
サイドからのクロスボールにチャレンジ！
続いては、サイドから上がるクロスボールへの対応にチャレンジ！
クロスボールに出るときは、移動する歩数を少なくし、ボールに対してパワーを持ってアプローチすることが大切です。
ボールに向かって勢いよく移動し、最後は力強くジャンプしてキャッチできるように意識しました！
相手をつけて、より実践的に！
慣れてきたら、相手選手をつけてトレーニング！
相手がいると、どうしても相手の動きにつられてしまいます。だからこそ、ボールをよく見て、落下地点を判断することが重要です。
「ボールがどの位置まで来たら、落下地点を判断するのか？」という部分も意識して取り組みました。
ただボールだけを見ていると、相手がどこにいるのか把握できません。相手の位置も意識することで、自然と体の向きも変わり、ボールと相手の両方を見ながら判断できるようになります！
最後はキックで実践！
最後はキックを使ったトレーニングで、クロスボールへの対応を実践しました！
今回は飛び出せる場面が多かったわけではありませんでしたが、積極的にチャレンジする姿が見られました！👏
実際の試合では、すべてのクロスボールに出られるわけではありません。出られないと判断したときに、ゴールを守るための対応に切り替えることも大切です。
飛び出す判断だけでなく、出ないときにどう対応するかも意識していきましょう！
まずはチャレンジすること！
クロスボールの対応で、まず大切にしたいのはチャレンジすること！
最初から完璧にできる必要はありません。まずはボールに向かって出てみること。チャレンジした結果の失敗は全然OKです！
失敗から学び、何度も繰り返し練習することで、少しずつ自信を持ってプレーできるようになります。
積極的にチャレンジして、試合でクロスボールを守れるゴールキーパーを目指していきましょう！🔥
また練習しよう！
そうまコーチ⚽️🧤
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