こんにちは！そうまコーチです！
スクールに通われている選手やその保護者の方からよく聞くのは
試合ではキーパーをするけど、キーパーの専門的な練習を受ける機会が無い！
そんな話をよく聞きます！
練習せずに試合だけ上手くプレーするのは難しいですよね…
キーパー練習がしたい！そう思ったらキーパースクールがおすすめ！
定期的にゴールキーパーの専門的なテクニック・戦術を習得することで
試合をするのがもっと楽しくなりますよ！
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もくじ
今回のトレーニングはクロスボール！
今回のトレーニングテーマはクロスボール！
ゴールキーパーのプレーはシュートを止めるだけではありません！
ゴールだけではなく、スペースを守りボールを奪うことで、ゴールを守るプレーも求められています！
クロスの対応は簡単なプレーではありませんが、何度も繰り返し練習して感覚をつかんでいきました！
それでは、トレーニングをみていきましょう！
まずは落下地点を予測するトレーニング！！
まずは落下地点を予測するトレーニング！
ボールの軌道を見て、ボールが落ちてくるところを予測します！
空中姿勢を作ったり、ジャンプしたりと変化を加えながらトレーニングを行っていきました！
クロスボールの処理ではこの落下地点の予測が鍵になってきます！
動き出しを早くしすぎて、先に動いてしまうとボールが奥に来たときに被ってしまいます！
動き出しはゆっくり、移動は早く行うことがポイントです！
ジャンプキャッチにチャレンジ！
ジャンプしながらのキャッチにチャレンジしていきました！
まずは空中の姿勢を意識して、思いっきり踏み切ってジャンプしていきます！
高いジャンプができるように、強い踏み込みと体の使い方を意識していきました！
キャッチングのポイントも重要！
自分の顔の斜め前でキャッチングのポイントを作ること！
ここでキャッチできるように、ジャンプのタイミングや間合いも大事になってきます！
慣れてきたらサイドからのクロスを想定したトレーニング！
クロスステップを使ってジャンプキャッチを行います！
ボールがどれくらい離れていくかによってアプローチの歩数も変わってきます！
１歩で行けるのか？２歩必要なのか？
できるだけ歩数を減らして力強くアプローチできるようにチャレンジしていきました！
相手がいても競り負けない！
最後は相手をつけた状態でトレーニング！
競り合いに負けないよう、パワーを持ってボールにチャレンジすること！
空中姿勢を作ってしっかりとブロックしていきましょう！
そして失敗を恐れずにどんどんチャレンジしていくこと！
前向きなプレーがたくさん見られました！
高いボールに慣れること！
小学生のゴールキーパーでクロスのボールの処理や高いボールの対応が苦手な選手は多いと思います！
なかなか練習で取り組まないことが原因として挙げられると思います💧
普段から定期的に高いボールの対応をしている選手と全くしてない選手ではプレーが全く違います！
ただ、ここで重要なのが闇雲に練習しても、ミスだけが続けば、段々とネガティブになってしまいますよね…
そういった方は、GK専門のスクールでぜひGK理論を学んでみてください！
GK理論を学んで、成功体験を得ることでGKはもっと楽しくなる！
『僕にもできるじゃん！』そんな前向きな気持ちを味わってほしいと思います！
それでは！！
そうまコーチ⚽️
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