こんにちは！そうまコーチです！
上手いGKは基礎技術のレベルが高い！
キャッチング、ステッピング、ローリングダウンなど…
基礎技術のレベルを上げていくには反復練習しかありません！
キーパーを始めたから練習したい！
上手くなりたい！そんなゴールキーパーはスクールに来てみよう！
もくじ
今回のトレーニングはクロス！
今回のトレーニングテーマはクロスボールの対応！
ジャンプ＆キャッチのテクニックにフォーカスしてトレーニングを行っていきました！
難しい高いボールの対応ですが、何度も反復してチャレンジしていきました！
それではトレーニングを見ていきましょう！
キャッチングのレベルを上げる！
まずはキャッチングのトレーニング！
ジャンプキャッチには基本的にオーバーハンドキャッチの対応になります！
オーバーハンドキャッチのポイントを確認しながら、反復していきました！
空中姿勢を意識したキャッチングも！
自分の顔のななめ前でキャッチできるようにしていきましょう！
一度でキャッチングすることを意識していきました！
高くジャンプ！！
続いてはジャンプ＆キャッチ！
バーをジャンプしながらキャッチングをしていきます！
ジャンプをするときは空中姿勢を作っていきましょう！
高くジャンプするための最後の1歩を大きくついていきました！
踵から着いて、全身を使ってジャンプするイメージ！
後は自分のななめ前でキャッチングをするポイントを忘れないようにしましょう！！
ヘディングシュートの対応！
クロスボールに出られない時のシュートストップの対応もトレーニングしていきました！
すばやく倒れるローリングダウンも！
ヘディングシュートは基本的に下がりながらの対応になります！
ヘディングシュートに対しての反応の時間を稼いだり、頭の上をこされないようにするのが重要なのでまずはライン上までできるだけ下がる！
後はタイミングを合わせて反応！
サイドからのクロスの対応！
サイドからのクロスにチャレンジしていきました！
クロスに対してのポジショニングを確認した後はどんどん高いボールにチャレンジしていきました！
「かぶる」ミスをなくすために、ボールの回転、スピード、コースを観て
落下地点を予測すること！
スタートをゆっくりにして落下地点を予測していきました！
キャッチングの形が良くなってきたこともあり、ジャンプ＆キャッチでしっかりとつかめるシーンが増えてきました！！
最後は相手をつけてトレーニングしていきます！
出る、出ないの判断もしながら飛び出せるならジャンプキャッチにチャレンジしていきました！！
ディバイン岐阜GKスクールで基礎技術を磨く！
試合の前のアップでキャッチをぽろぽろ落としてしまっていたら、ゴールキーパーはどう思うでしょうか？
当然、不安になると思います。
だからこそキャッチングなどの基礎技術が高い選手は自信を持ってプレーできる選手が多いです！
こうしたテクニックは一朝一夕では習得できません！
何度もくり返しトレーニングしていく必要があります！
小学生のこの時期は、ゴールデンエイジと言って技術や動きの習得にとっては非常に重要な時期になります！
一生に一度しかないこの時期に、大切なゴールキーパーのテクニックを磨いていこう！
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