1対1の状況!ゴールを守る選択肢を増やそう!!2022年7月15日(金) 各務原校レポート

こんにちは!そうまコーチです!!




皆さんはそれぞれのチームでGKのトレーニングはできていますか?


試合になったらGKをやるだけ…


シュート練習になったら、グローブをはめてキーパーして!って言われてはいませんか?


僕はGKにはセパレート(GKだけの練習)は絶対に必要だと思います!



なぜならGKには特有の動きやテクニックがたくさんあるからです。


GKを初めたばかりの小学生ならなおさら必要!!


GK専門のトレーニングをするために、週1回GKスクールに通ってみませんか?

今回は1対1のシュートストップ!


今回のトレーニングテーマは1対1のシュートストップ!!


近い距離からのシュートを止めるテクニックをトレーニングしていきました!!




まずはキャッチングのトレーニング!!



前にアプローチする動作、フロントペダルをトレーニング!!


止まる動作、プレジャンプ(構える)動作を意識してトレーニングしていきました!!



両足をしっかりと運んでキャッチングしていきました!!


コラプシングのトレーニング!!

今回はコラプシングをトレーニングしていきました!


まずは着地の動作を確認!

ボールを上手く使って衝撃を緩和していこう!!




痛くない倒れ方はしっかり覚えていきましょう!!

コラプシングは足を払って倒れるテクニック!!


身体の動きが難しいので、何度もくり返しトレーニングしていきます!





ミニボールを使って反応速度を上げていきましょう!!



コラプシングでシュートを止める確率UP!!

慣れてきたら、アプローチの動作からコラプシング!!


どちらに来るか分からないので、反応が重要!!


先に動いてしまうと、逆を取られてしまうので先には動かない!!





最後は1対1の状況でトレーニング!




トレーニングの中では、様々な現象が起こります。

コントロールが大きくなればボールが奪えるかもしれません!


そういった判断力も磨いていきましょう!!





GKの練習がしたい!!

もっとうまくなりたい!

そんな選手は一度GKスクールを体験してみてくださいね☺






岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール!
新規スクール生・無料体験を随時募集中!
お申込みは下記の無料体験フォーム・公式LINEアカウントから!

友だち追加



    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。