キャッチングを使いこなせ! スクールレポート 2021年12月13日

こんにちは!そうまコーチです!



いよいよ冬本番!という寒さになってきましたね⛄


ですがトレーニングは熱く!!🔥頑張っていきましょう!!


今回はキャッチングの技術にフォーカスしてトレーニングを行いました!!
スクールでもこだわりを持ってトレーニングしている部分です!!


キャッチミスから失点してしまう…

なかなかうまくキャッチすることができない…


そんな小学生のゴールキーパーはスクールに来て、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみよう☺


今回のテーマはキャッチングの技術改善!!

今回のテーマはキャッチングの技術改善をテーマに行っていきました!!


GKのテクニックの中でも非常に重要な要素であるキャッチング!!


キャッチングの上手いGKはレベルが高い!と言っても過言ではないと思います。それくらい一つのボールをキャッチするには様々な要素が含まれています☺




U-10クラスはキャッチングの手の形からトレーニングしていきました!!

ひざ立ちでトレーニングすることで、手の形、出し方、キャッチングポイントを集中してトレーニングしていきました☺




次は立ってキャッチングの動作をトレーニング!!ボールの正面に入る動作をトレーニング☺

ボールの正面に体を運ぶこと、身体を少し浮かせた状態でキャッチングすることを意識していきました!!


最後はシュート形式でキャッチング!!


どこにシュートが飛んでくるか分からない状態で、キャッチングを使い分けるハンドリングを意識していきました!!

オーバーハンドキャッチとアンダーハンドキャッチを使い分けれるようになろう☺





U-12クラスもボールの正面に入るキャッチング動作から!!


基本姿勢を作ること、タイミングを合わせることに加えて、手の形、キャッチングポイントを意識していきます!!

ローリングダウン・ダイビング

U-12クラスはローリングダウン・ダイビングもトレーニングしていきました!!


身体を守る地面への着き方は意識しながら、キャッチングするポイントを意識していきました!!


プレー方向やフォームもまだまだ改善できるポイントがたくさんありました!!引き続きトレーニングを行っていきましょう!!



最後はシュート形式でトレーニング!!


倒れながらのキャッチ、ダイビングしながらのキャッチができる選手が出てきたのは収穫でした!!


まだまだGKを始めたばかりの選手たち!


1回1回の練習で、コツをつかんだり、理解することはあっても
完璧に上手くなることはありません!

少しづつの積み重ねが、最終的にとんでもなく大きな差になると思います。


1回のプレー、1回の動作、すべてこだわって練習していこう!!




まだまだGKを始めたばかりで、専門的な練習を受けてみたい!もっとうまくなりたい!!

始めたばかりで、右も左もわからない…

そんなゴールキーパーの選手はぜひ一度スクールに体験に来てみてくださいね☺


お待ちしております!!

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