こんにちは!そうまコーチです!
2025年1月より、ディバイン岐阜GKスクールおがせ校が開校しました!!
綺麗な人工芝で、思いっきりキーパーを楽しもう!
おがせ校はキーパーのテクニックを徹底的に磨いていきます!
ゴールキーパーの練習がしたい!
プロみたいに飛んでシュートを止めてみたい!
そんな選手はおがせ校にきて、キーパーを楽しもう!!
もくじ
今回のトレーニングはシュートを止める!
今回のトレーニングテーマはシュートストップ!
シュートを止めるテクニックと、構えるタイミングと姿勢など基本的なテクニックの習得に時間をかけていきました!
キーパースクールではまずはキーパーとしてのテクニックの習得に拘ってトレーニングを行っていきます!!
それではトレーニングをみていきましょう!
良いキーパーの土台を作る!
まずは構えること!キャッチングの動作をトレーニングをしていきます。
今回はステップ台を使ってトレーニング!

着地した瞬間に構えることを意識してトレーニングを行っていきます。
動きやすい構えが大事!
姿勢が良くなかったり、力が入りすぎたりと人それぞれ構えの特徴は違います。
動きやすさもそれぞれ違うので、全く一緒にはならないですが
動き易く構えるポイントを抑えることが重要ですね!
意識しなくてもできるまで、意識してトレーニングしていきます!

シュートを止めるトレーニング!
ローリングダウンのトレーニングも行っていきました!
この日は体の動かし方と着地の方法をまずは体で覚えていきました!
慣れてきたら立った状態でスピードを上げて!!
綺麗に倒れる!ことも重要ですが、すばやく動いていくことも意識していこう!


最後はシュートを止めるトレーニング!!
2本シュートを止めます!
打たれる瞬間にタイミングを合わせて構える!
倒れるのか?倒れずにシュートをキャッチするのか?
そういった判断も一瞬でできるように意識していこう!
いい準備からいいセーブをたくさん見れました😀
また繰り返し練習していきましょう!!

人工芝で思いっきりキーパーできる!
おがせ校は人工芝コートなので、汚れや痛みは土グラウンドよりはかなり軽減されてます!
キーパーにとっては嬉しい環境ですね😆
痛みを気にせず、シュートを止める練習をたくさんすることができます!
この積み重ねが本当に重要なので
キーパーを始めた選手やチームでキーパーをやっているので練習したいなぁと思いっている選手は
スクールでキーパーのテクニックを磨いて、試合で活躍できるゴールキーパーを目指そう!!
それでは!!
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