こんにちは！
そうまコーチです！！
ゴールキーパーの醍醐味はシュートを止めること！
その中でもシュートを止めるためのダイビングのテクニックは練習していきたいところ！！
君もプロの選手みたいにかっこよくダイビングしてシュートを止めよう！！
飛べるようになりたいキーパーはスクールに来て練習しよう！！
もくじ
今回のテーマはシュートを止める！
今回のトレーニングテーマはシュートを止める！！
その中でもダイビングのテクニックや体の使い方にフォーカスしてトレーニングを重ねていきました！
それではトレーニングを見ていきましょう！
まずは基本トレーニング！！
まずはキャッチングのトレーニング！
サイドステップを使いキャッチングの動作を練習していきます！！
常に構えを意識しながら移動すること
シューターに対してタイミングを合わせることを意識
ボールの正面に体を運びながらキャッチできるようトレーニングを行っていきました！！
ローリングダウンのトレーニング！
まずは膝を地面につけた状態から、着地方法を確認してトレーニングを進行
慣れてきたら立って行います！
今回はプレジャンプからの動きだしをトレーニング
実際にこんなに大きくジャンプするわけではないんですが、感覚を掴んでいくために
大きめにジャンプして、そこからの動きだしをトレーニングしていきました！！
足の使い方を確認していきました！！
飛ぶ！ダイビングのトレーニング！
シュートに入る前にダイビングのトレーニングも行います！！
まずはボールを自分で持った状態から、踏切りなどの動きだしや着地方法を確認
コーチもデモンストレーションを見せていきます！
百聞は一見にしかず！！見て学ぶ事も重要です！
実際に何度もダイビングにチャレンジ！！
シュート性のボールにもチャレンジ！！
投げられたボールや、蹴られたボールにもトライしていきました！！
最後はシュートを止める！
トレーニングの最後はシュートをガンガン止めるトレーニング！
2本連続でシュートを止めていきます！！
まずはいい準備をすること！
構え方、タイミングなど細かい部分ですが準備が重要！！
いい準備がビッグセーブへつながる！！
いいセーブやシュートにくらいつくシーンが多くあって良かったです！！
また練習していこう！！
知っているだけでは意味がない？！
綺麗に飛ぶ方法やダイビングの体の使い方は知っていますか？
中には知っている！っていう選手もいると思います
ただ重要なのは知っていることもそうですが
実践的に学べる場所があるか？ということ
こういった個人のスキルはとにかく反復！頭は覚えていなくても
体は覚えている！！
体に染み込ませるなら、いいテクニックや理論を染み込ませたいですよね！
キーパー練習したい！上手くなりたい子はキーパースクールへおいで！！
一緒にキーパーやろうぜ！！
それでは！そうまコーチ⚽️
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