こんにちは!そうまコーチです!
あなたは試合中、シュートを打たれるときどこに立っていますか?
ゴールポストに寄りすぎて、簡単にシュートを決められてしまう…
後ろに下がりすぎて、前になかなか出られない…
自分のポジショニングを修正することで、止められるシュートはたくさんあります!
自分のポジショニングを見つけにゴールキーパースクールに来てみよう!!
もくじ
ゴールキーパーとしての個人戦術を高めていく!!
今回のトレーニングテーマはシュートストップ!!
ポジショニングにフォーカスしてトレーニングを行っていきました!!
ポジショニングはゴールキーパーに必要な個人戦術!!
個人戦術を高めることで、ゴールを守れる可能性はぐんと高くなります!!
スキルを身につけながら、ゲームに近づけた実戦形式のトレーニングを行っていくことで、ゴールキーパーとしての個人戦術を高めていきましょう!!
それでは、各グループのトレーニングを見ていきましょう!!
U-10グループのトレーニング!!
まずはU-10 グループのトレーニング!!
U-10グループはまだまだGKやサッカーを始めたばかりの選手も!
まずは基本的なキャッチングのトレーニング!
基本的な姿勢と、構えるタイミングは毎回意識して練習していこう!!
投げられたボールにポジションを修正してステップ!!
ステップの基本的な動きを確認しながらキャッチングを行っていきました!!
続いてシュートを止めるためのテクニックをトレーニング!!
まずはフォームを意識しながらゆっくり倒れていこう!
慣れてきたらスピードを上げていこう!!
シュートを止めるためのポジショニング!!
技術練習が終わったら、実際にシュートを止めるトレーニング!
今回はサイドからのシュートを止める!!
角度がついた状況をアングルプレーと言います!!
まずはボールとゴールの中心を結んだ線上を意識していこう!!
ただ、角度がついた状況ではニアポスト側が空いてしまいます!
ゴールポストをちらっとタイミングよく観ることで、ズレすぎを防ぐことができます!!
高さも前に出すぎると頭上が空いてしまいます!
自分だけのポジショニングを手に入れよう!!
試合に近づけた状況でもチャレンジしていきました!!
U-12グループのトレーニング!!
U-12グループのトレーニング!!
U-12グループでも、始めたばかりの初心者の選手も多くいます!!
トレーニングとしては大きく変わりませんが、ひとつひとつのプレーの要求が高くなっていきます!
こちらも技術練習から!!
基本的な練習に重要なことが詰まっている!!
こちらもステップしてポジションをとる練習から!!
ポジショニングの位置がズレないようゴールを確認しながら修正していこう!!
位置だけでなく、体の向きも重要!!ボールとで正対することでゴールの角度を限定することができます!!
サイドステップ、クロスステップも状況によって使い分けていこう!!
シュートを止めるためのローリングダウンもトレーニング!!
続けて練習している重心を移動させる意識を忘れずに!!
ここに立てば止められる!!
U-12グループも同じく、サイドにポジション修正をしてシュートを止めていきます!
相手のシュートまでのタイミングが早くても対応できるよう、移動と観る動作もスピードUP!!
ポジション修正ができたら、タイミングを合わせていい準備をしてシュートを止める!!
ここに立てば止められる!!
そんな自信を持ってポジショニングを取れるようにしていこう!!
2対1+GKの状況でトレーニング!!
ゴールキーパーのために実戦形式の練習ができるのはゴールキーパースクールならでは!!
試合中、ボールは絶えず動いています!!
いつシュートが来ても良い準備と、ズレないよう動かないものを観てポジションを修正していこう!!
失点シーンがあれば、ゴールキーパーのためにゲームが止まる!!
改善策を考え、すぐチャレンジできるのがゴールキーパースクールの最大のメリット!!
止め方を知ることで自信を持って試合に臨むことができます!!
ディバイン岐阜GKスクールでGKとしてレベルアップ!!
ディバイン岐阜GKスクールでは、GK初心者でも安心して取組める練習メニューがたくさん!
実際にGKスクールに来たときは全くの初心者から、どんどん上達していきトレセンや選抜などに選ばれる選手が多くいます!!
GKを始めたばかりの選手はどう守ったらいいか、どこに立ったらいいか分からず不安になることも多いと思います!!
お父さん、お母さんもどうしてあげたらいいか分からない…
そんな不安な気持ちのまま毎週末を迎えていませんか?
そんな不安や心配な気持ちは必ず解決できます!!
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