こんにちは！そうまコーチです！
シュートが止められるキーパーには理由がある！
もちろん派手なプレーもゴールキーパーの醍醐味ですが、シュートを止めれるゴールキーパーはレベルの高い準備力を身につけています！
レベルの高い準備がレベルの高いプレーにつながる！
キーパースクールで準備力を磨こう！
もくじ
まずはU-10グループのトレーニング！
まずはU -10グループのトレーニング！
U-10グループは１対1の状況にチャレンジ中！
まずはキャッチングの基礎トレーニング！
構えの姿勢、プレジャンプのタイミングを掴んでいくことを意識していきました！
続いてはフロントダイビングのトレーニング！
まずは地面に足を付けた状態でフォームを意識していきました！
まずは身体を低くすること！体の側面をついていくことを意識していきました！
段々と綺麗なフォームで蹴れるようになってきましたね！
相手を付けた状態でも、相手より早く足元に飛び込むことを意識！
体もしっかりとプロテクトしていきました！
ブロッキングのトレーニングも行いました！
相手との距離感、ブロックの形を意識！
最後は１対１のトレーニング！
相手からボールが離れた瞬間を狙っていきます！
どれくらい離れているか？によってプレーを判断していきました！
離れていたら奪えるのか？ボールの強さは？
判断を行いながら、ミスを恐れずチャレンジを続けていきました！
U−１２グループのトレーニング！
U-12グループはシュートを止めるトレーニング！
シュートを止めるテクニックの部分はもちろんですが、より準備の部分にフォーカスしてトレーニングを行っていきました！
まずはキャッチングのトレーニング！
サイドステップの構え、移動方法を確認しながら！
構えをキープしながら、スピードも求めていきました！
隙のない構えが良い準備の第一歩！細かい部分にこだわっていこう！
続いてはローリングダウン！
まずはプレーの方向、フォームを意識していきました！
プレー方向はボールと正対するためにななめ前に！
体がしっかりと傾いていると、守れる範囲が広がります！
速いボールにもチャレンジ！
すばやく動き出すには、いい構えをしていくことが重要です！
速く倒れる体勢になるために、逆足で地面を蹴ることを意識していこう！
いざ！実戦トレーニング！
最後は試合に近づけたトレーニング！
パスに対してポジション修正してからのシュートストップ！
まずはサイドステップで構えながら移動！
相手にボールが渡る前に移動を完了させよう！
移動が間に合っているかどうか？いい構えで待てているかどうか？
シュートが飛んでこない時でも準備の練習は必ずできる！
ここをどう練習するかっていうのが大きな差になります！
最後は２対２！
ゲーム形式でトレーニング！
コートも広くはないので、すぐにシュートが飛んできます！
じゃあ、いつ構えればいいのか？
そのための準備をどうしておけばスムーズに構えられるのか？
最終的にはゲームの中でどう表現できるか？というところが重要になります！
常にいい準備をすることを意識してゲームを行いました！
GKは準備が９割？！
どのポジションにも言えることですが、GKはシュートも含めてプレー前の準備が非常に重要なポジションです！
極端に言えば、どれだけ綺麗にダイビングできても
ポジショニングが間違っていればシュートを止めることはできません。
シュートが飛んできてから構えていては遅いでしょう。
小学生年代のゴールキーパーでは、まずはどんな準備をしていた良いのか？
そこを理解して、いい習慣を身につけていくことがこれからのゴールキーパー人生のベースになっていきます！
そのためには、どんな準備が良い準備なのか？
ということをまずは理解しなければいけません。
ここは、ゴールキーパーを始めたばかりの選手では、まだまだわからない部分です！
知っていると知らないのでは大きな差になります。
キーパーを始めたばかりで１から練習したい！
何を練習したらいいかわからない！
そんな選手はキーパースクールで一緒に練習しよう！
それでは！
そうまコーチ⚽️
岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール！
キーパーが大好きな選手がたくさん集まって練習しています！
仲間と一緒にキーパーを楽しもう！！
無料体験のお申し込みは下記フォームから！
コメントを残す