こんにちは！そうまコーチです！！
高いボールってミスしそうで怖い…
高いボールに不安のある選手は多くいるのではないでしょうか？
そういった不安を抱えている選手は、普段全く高いボールの練習をしていない場合がほとんど！
GKスクールで、定期的にジャンプ＆キャッチを練習して自信をつけよう！！
もくじ
今回のテーマはクロスボール！
今回のトレーニングテーマはクロスボール！
サイドから高いボールが上がってきたときのジャンプ＆キャッチをトレーニングしていきました！
ジャンプ＆キャッチに不安を抱えている選手は多くいます。
GKスクールで不安を解消して、自信を持ってプレーできるようになろう！
それではトレーニングを見ていきましょう！！
必ずつかめるキャッチング！！
まずはキャッチングのトレーニング！！
ジャンプキャッチに必要なオーバーハンドキャッチをトレーニングしていきます！
サイドステップから、両足を運んで体の正面でボールをキャッチする！
簡単そうに見えますが、非常に重要なテクニック！
後は手の形、出し方も意識していきます！
ディバインのGKスクールならではのキャッチングのポイントで正面のシュートならキャッチングのレベルを上げることができます！！
ジャンプしてキャッチするためには？
続いてはジャンプキャッチの形でキャッチングを行います！
自分の一番高いポイントはどこかということを意識してトレーニング！！
手の間からボールをしっかり見ましょう！！
立った状態から！
ボールの落下地点を予測します！
ボールの軌道をしっかり見てからすばやく動こう！！
ジャンプしてキャッチするために、タイミングや姿勢などを意識してトレーニング！！
ジャンプ＆キャッチでボールをつかむ！
続いてはジャンプ＆キャッチ！
どちらの足で踏みきれば、上手く空中姿勢を作れるのか？
距離によってステップの歩数も変えていきましょう！
なるべく少ない歩数でパワーをもっていけるようにしていきましょう！
ただジャンプするだけでなく、歩数やステッピングにこだわってトレーニングしていこう！！
相手と当たっても競り合いに負けない！！
最後は相手と競り合いながらキャッチングのトレーニング！！
まずは相手が少しだけ寄ってきます！
空中姿勢の足をしっかりとブロックすることで、自分のプレースペースを確保することができる！
こういった積み重ねが安定感のあるプレーに繋がってきますね！
最後は相手も競り合う！
相手の動きにつられるとかぶってしまいます！
ボールの動きをよく観よう！！
ディバイン岐阜GKスクールでGKとしての武器を増やす！
高いボールの対応は苦手な選手が多いです！
ここは背の低い日本人GKにとっても、課題と言われている部分です！
最近では外遊びの減少やスポーツ離れなどの原因もあり、空間認知能力が低い子どもが多いと言われています。
そんな中、高いボールの練習をしなければ、できるようになるわけがありませんよね。
小学生のゴールデンエイジのこの時期に、スムーズな体の動かし方や、空間認知能力を鍛えていくことでこの先のサッカー人生にも大きく影響与えてくれるでしょう。
高いボールが来た時に、
「キャッチしろよ！」 「前に出ろよ！」
そんなことを言われるものの、どう練習したらいいか分からない…
そんな選手はGKスクールに来てGK専門のトレーニングを受けてみよう！
岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール！
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