ステップを使ってギリギリのシュートも届くように!2022年5月23日(月)岐阜校レポート


こんにちは!そうまコーチです!




高学年になって、ゴールキーパーをすることになったから、ゴールキーパーの練習がしたい!


そんな方にはゴールキーパースクールがおススメ!



当スクールには、4年、5年生の選手でゴールキーパーを始めて入会する選手が多くいます!

中には2、3年生でゴールキーパーをしたい!という選手も!


ゴールキーパーのトレーニングをするなら、ゴールデンエイジの今が重要な時期!
一生に一度しかないこの時期に、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けてみよう!

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今回のテーマはシュートストップ!


今回のトレーニングテーマはシュートストップ!!

身体を動かすステッピング、ローリングダウンの重心移動にフォーカスしてトレーニングを行いました!


今回は初めにキックのトレーニングを行いました!
インステップキックのフォーム、ミートの仕方を意識していきました!


w-UPが終わったら、キャッチングのトレーニング!!


U-10クラスはサイドステップ!

両足を運んでボールを体の正面でキャッチしよう!

サイドステップもバタバタしない!




U-12クラスはバージャンプから!
どこが移動でどこが構えなのか?

ジャンプから両足を運んでいく!!重心を上手く移動させよう!!





ギリギリが届くようになるテクニック!!

続いてはローリングダウンのトレーニング!

逆足での体重移動を意識しました!体が曲がらないように!!




身体を伸ばすことで、守備範囲が広くなります!


さらにサイドステップからのローリングダウン!!




ステッピングをすばやく行わないとプレー方向が後ろになってしまう


正確にステップを踏んでいくことを意識しよう!




ギリギリを止める!!

最後はシュートストップ!

ポストにタッチしてから、シュートを止める!!


ステップを使いながら体を伸ばすことを意識しよう!!




あとは構える姿勢も重要!!

最初から重心が落ちた構えをしていると、シュートに対して体を伸ばせない!


身体を伸ばして構えることはできても、ここでミスが起きていれば技術を発揮することはできません!


練習していく中で少しづつ理解してチャレンジしてくれました!!




「もうちょっとでシュートに手が届くのに…」

そんな経験がある選手は、テクニックをもう一度見つめなおすことでとめれるようになる可能性も!!



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