こんにちは！そうまコーチです！
ゴールキーパーを始めたけど、練習できる環境がない…
本格的にゴールキーパーを始めるので専門のトレーニングが受けてみたい！
そんな選手にはキーパースクールがおすすめ！
チームの活動とは別に、こっそりキーパーがうまくなる！
クラブチーム、少年団関係なく多くの選手がキーパースクールで練習しています！
一緒にキー練しませんか？⚽️
もくじ
岐阜校U-10クラス！
今回もU-10クラスは基本のテクニックを徹底的にトレーニング！
今回アップでスローを練習しました！
オーバーアームスロー、アンダーアームスロー
どちらも試合で使う非常に重要なテクニックです！
投げ方にも、受け手がトラップしやすいコツがあります！
こういった基本でなかなか教えてもらえないようなことも細かく確認していきます！
続いてはキャッチング！
まずは基本姿勢、構えるタイミングを確認。
そのあとはボールの正面に体を運ぶステッピングと、手の出し方を確認！
少しづつですが、1度でキャッチングできる回数も増えてきました！
今回はキャッチで終わらず、その後スローも行っていきました！
スローもただ投げるだけではなく、どの足にどんなボールを投げるのか狙いを持って練習しよう！
シュートを止めるトレーニング！
ローリングダウンもトレーニング！
ローリングダウンとは倒れるテクニック！
体の着地方法やフォームを１から確認していきます！
1番大事なのは怪我をしないこと！着地方法気をつけてトレーニングを行います！
慣れてきたら立った状態からトレーニング！
まずは綺麗に！正しく動くこと！
この時期はフォームを磨いていきます！！
最後はシュートストップ！
まずは正しく構えて、いい準備ができるかどうか！
シュートに対してタイミングを合わせる練習を何度も繰り返し行っていこう！
なかなかシュートを止められない時から、少しづつキーパーらしくなってきました！
積み重ねが重要！引き続き頑張ろう！
キーパーを始めたばかりでも安心！必ず基本から練習します！
初級クラスはまだまだキーパーを始めたばかりの選手がほとんど！
今までどうプレーすればいいかわからず、見よう見まねでキーパーをしている選手が多くいます！
自分で考えることは悪くないですが、自己流で練習を続けていると
上手くいかないときの解決方法が見つからないことも…
せっかくキーパーを始めたのにキーパー練習をしないのはもったいない！
ゴールキーパーに必要なテクニックを１から習得していきませんか？
皆さんの参加をお待ちしております🌟
それでは
そうまコーチ⚽️
岐阜県の小学生GKのためのディバイン岐阜GKスクール！
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