こんにちは！そうまコーチです！
苦手なプレーがあって、試合に臨むのに不安がある…
そのシーンになると緊張してしまう…
そういう選手も多いのではないでしょうか？
ゴールキーパーはミスが失点に直結するポジションだからこそ、苦手なプレーに対しての不安も大きい！
苦手がなくなり、おもいきり試合に臨む自分を想像してみてください！
どんなプレーにも自信をもって試合に臨みたい！
そんな選手はGKスクールの無料体験へ！！
もくじ
今回のトレーニングはクロスボール！！
今回のトレーニングテーマはクロスボール！！
苦手な選手が多いクロスボールですが、スクールではどんどん取り組んでいきます！！
クロスボールはサイドから上がってくるボールのこと！
クロスの高いボールに対してのキャッチングをトレーニングしていきました！！
まずはキャッチングのトレーニング！！
ひざ立ちの状態でオーバーハンドキャッチングを行います！！
手の出し方、形を意識していこう！！
今回のトレーニングテーマであるクロスボールのジャンプキャッチの空中姿勢を作った状態でキャッチングしていきました！！
タイミング、キャッチングポイントを意識していこう！！
ボールはどこに落ちる？落下地点を予測しよう！！
クロスボールで重要な落下地点の予測！！
まずはボールをしっかり「観る」ことを意識しよう！
先に動いてしまうと、かぶったり落下地点を見誤ることが多くなってしまいます！
一番起こりやすい「かぶる」ミスをなくすために、ボールを前に置いておく
そうすることでボールにパワーをもってアプローチすることができるようになります！！
そして「キーパー！」決断の声も忘れない！！
ジャンプや空中姿勢を作りながらも、何度も落下地点を予測する反復を行いました！！
試合を想定したサイドからのクロスボール！！
はサイドからのクロスボールを想定したトレーニング！！
ボールに何歩で行けるかのステップをトレーニング！
ブロックの足をどちらを上げたらいいのか？そのためにどちらの足を使うのか考えよう！！
なるべく歩数を少なくすることで、ボールにパワーをもってアプローチできるので簡単に当たり負けしない！！
ボールと正対することも忘れずに！！
最後はサイドからクロスをジャンプキャッチしていく！！
最初は投げられたボール！！なれてきたらリバウンダーで高いボールを再現！！
もちろん簡単なプレーではないので、ミスが出ることも！
そのたびに何ができていないのか考えて、どんどんチャレンジしていこう！！
失敗しても弱気にならない！！「キーパー！！」強い声は忘れずに！！
苦手なプレーはどう克服する？
クロスボール、ジャンプキャッチを苦手とするプレイヤーは多くいます！！
僕自身も、小中学生の時はめちゃくちゃ苦手でした！！
その原因の一つとしては練習不足の面が大きいのではと思います。
だからと言って闇雲に練習して、ただ失敗を繰り返していては悪循環に陥ってしまいます。
練習して、ちょっとうまくいって、また失敗して、また練習する！
その繰り返しで苦手は必ず克服されていきます！
今回もトレーニングしていてミスは起こりましたが、選手がたくさんチャレンジしてくれたので
もっと良くなりそう！という手ごたえを僕が感じることができました！
たくさんチャレンジしてくれた選手に感謝です！
クロスボールはもちろんのこと、クロスボールに限らず、苦手なプレーがある選手
GKスクールに通い、定期的にトレーニングする機会を作ることで苦手なプレーも必ず克服できます！
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