こんにちは！そうまコーチです！！
キーパーってどんなイメージがありますか？
ミスが許されない！責任が重い！
など、ネガティブなイメージもあるかもしれませんが
その分活躍した時の嬉しさは何にも変えられないほど大きいですよ！
ゴールキーパーの楽しさを感じたい！
そんな選手はキーパースクールで待ってます⚽️
もくじ
今回のトレーニングは1対1！
今回は先週に引き続いて1対1のトレーニングを行っていきました！
前回トレーニングした1対1のテクニックを振り返りながら、どうテクニックを発揮していくかを考えながらトレーニングしていきました！
1対1はもちろんピンチの状況ではあるのですが、その状況でもチャンスを逃さずに冷静に対処すれば止めるチャンスはあります！
それではトレーニングをみていきましょう！
テクニックを磨く！
まずはキャッチングのトレーニング！
前後の動きから、止まって構える準備を意識しトレーニングを行いました！
体重のかけ方や頭を固定することなど、細かい部分に拘ってトレーニングを進めていきます！
キャッチングの動作もスムーズに！
続いてはフロントダイビングのトレーニング！
まずは止まったボールにチャレンジ！
歩数、フォームを意識してトレーニングを行っていきました！
動いたボールに対しては、歩幅、歩数を意識してボールと近くなりすぎないことを意識し
ていきました！
なるべく先に触ること！
失敗を恐れずにどんどんチャレンジしていきました！！
この日はスタンディングブロック、Xブロックもトレーニングしていきました！
この日一番意識したのは低く出てくること！
先週でた課題を意識しながらトレーニングをして行きました！！
試合に近づけた形でチャレンジ！
1対1の状況をトレーニングして行きました！
キッカー側がどうプレーさせるかを考えて配球をしました！
選手同士で、「今のはフロントダイブでいけるんじゃない？」など
コミュニケーションをしながら自分の判断も磨いていきました！
最後は3対1+GK！
試合に近づけた形でトレーニングを行っていきます！
まずはポジションを合わせながら、スルーパスがくる！そんな時にどんな予測ができるかを考えていきました！
アプローチのタイミングを見逃さず、低く出てくることでシュートを体に当てたり、相手にプレッシャーをかけることができます！
低く出て来れないシーンは、フリーズをかけて何回もチャレンジしていきました！！
良いプレーをたくさん見ることができました！
重要なのは試合で発揮できること！
試合でもチャンスを見逃さず、どんどんチャレンジしてほしいですね！
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1対1がピンチの状況であることは確かです。
1対1になった時、相手が自分に向かってきた時
「うわ！、来た！」とか「来るなよ、来るなよ」と思っていては絶対に止めれませんよね。
どうせなら、「自分のところに来い！」それくらいの気持ちでいてほしいなと思います！
僕も現役の時は早くシュート飛んでこいよってずっと思ってました！笑
ただ、そんな強い気持ちになるためには成功体験がなければいけません。
成功体験が自信になり、次へのエネルギーになると思うので、まずは
「自分にもシュートが止められるんだ！！」そんな感覚を味わってほしいなと思います！
ここではキーパー仲間が全力でキーパーを楽しんでいますよ！
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それでは！
そうまコーチ⚽️
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