こんにちは！そうまコーチです！
キーパーやることになったからキーパー練習がしたい！
定期的にキーパー練習を受けたい！
そう思ったらキーパースクールへ！
キーパースクールではゴールキーパーに必要な練習をたくさん練習していきます！
キーパー練習がしたい！
キーパーとしてレベルアップしたい！
そんな選手はキーパースクールで一緒に練習しよう！！
もくじ
U-1０グループのトレーニング！
まずはU-1０グループのトレーニング！
U -10グループは基礎テクニックの習得をメインにトレーニング！
その中でもシュートに対してタイミングを合わせること
ステップしてキャッチ、ローリングダウンの判断を行なっていきました！
まずはキャッチングのトレーニング！
今回は移動しながらキャッチングのトレーニング！
投げられる瞬間まで動いているといいキャッチングができない。
投げられる瞬間は構えることが大事です！
構えてボールの正面に体を運ぶことを意識しよう！！
ローリングダウンのトレーニングを行なっていきました！
プレジャンプからの動作、フォームを確認していきました！
最後はシュートを止めるトレーニング！
タイミングを合わせること、プレーの判断を繰り返し考えてトレーニングしていきました！
上手くなるための近道は地道に基礎を積み重ねること！！
また練習頑張ろう！
U -12グループのトレーニング！
U -12グループはポジショニングにフォーカスしてトレーニング！
まずはキャッチングのトレーニング
ステッピングからキャッチング！タイミングと姿勢を意識していきます！
今回はリカバリーもトレーニング！
リカバリーとは倒れた後の起き上がりのこと！
同方向、逆方向の起き上がりと体の使い方を練習していきました！
逆方向の起き上がりは全然できませんでした😂のでまた練習しましょう！！
連続でシュートストップにトライ！！
素早く起き上がること！移動の瞬間にシュートがきても構えること！！！
早いシュートにも対応できるようになれていこう！！
最後はポジションを意識してトレーニング！
シュートストップからゲームに近づけた２対２まで！
動かないものを見てポジションを合わせる！どう移動するか？どう倒れたのか？
キーパーはいい状態から毎回移動できるわけじゃない！
ここに移動するから、これくらい移動すればいいというのを感覚で理解しないといけません！
考えてトレーニングしていきました！！
反復することの重要性
キーパーのテクニックを身につけるためには反復練習は必要です。
もちろん、試合で発揮できるように身につけなければ意味がありませんが
ドリル練習も必要になってきます。
小学生の選手はゴールデンエイジと言って、即座の習得といいさまざまな動作を身につけるのに最適な時期と言われています。
一生に一度しかない時期にキーパー練習をすることは今後のサッカー選手としての人生にも大きく影響します！
一見面白くないようなドリル練習も、テーマは同じでもいろんな形で練習していきます！
うまくなりたい！選手が前向きに思える練習が大事だと思います！
繰り返し練習して、うまくなるきっかけを掴もう！！
キーパーがうまくなりたい選手は一緒に練習しよう！！
それでは！！
そうまコーチ⚽️
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