こんにちは!そうまコーチです!
岐阜校は岐阜県内をはじめ、愛知県からも多くの選手が通ってくれています!
岐阜校はU-10、U-12クラスの2クラス編成!
それぞれのレベルに合わせて指導していきます!
今年度の定員まであと少し!
まずは無料体験へお申し込みください😀
もくじ
U-10クラスのトレーニング!
まずはU-10クラスのトレーニング!
まずはキャッチングのトレーニング!
構えるタイミング、姿勢、ステッピングを意識してトレーニングを行っていきます!
一度でボールをキャッチングする、ハマる感覚を大事にして練習していきます!
手の形、出し方も大切な感覚です!!
ローリングダウンも練習していきました!
まずは着地の方法、フォームの確認から!体に制限をつけた状態で、自分の重心を感じながら練習することで、体の使い方の感覚が変わってきます!
キレイなかっこいい動作には理由がある!まずはフォームを獲得していこう!
シュートコースを狭くする!
実戦練習に入っていきます!!
まずはシュートを止めるトレーニング!
相手の持ち出しに対して、前に出ることでシュートコースを狭くすることができる!
前へのアプローチの仕方、止まるタイミング、姿勢、構えるタイミングなど
ポイントを抑えながらトレーニングを行います!
最後はゲーム形式でのトレーニング!
パスやドリブルなどに上手くポジションを合わせながら、シュートコースを狭めることを意識していきました!
最後はだんだんタイミングを掴んできて、いいプレーがありました!
続けて練習していこう!!

U -12クラスのトレーニング!
U-12クラスのトレーニング!
まずはキャッチングから!今日使う横のステッピングを多めにトレーニング!
止まり方や重心コントロールなど、派手ではないですが細かい部分に拘って練習していきました!!
ローリングダウンは今回のトレーニングでは、素早く倒れることを意識してトレーニング!
足の使い方、頭の位置、フォーム…
意識するポイントはたくさんありますが、ポイントを絞って早く倒れる!!とにかくここを意識していきました!
ダイビングもトレーニング!素早く倒れるための体の使い方を何度もトレーニングしていきました!!
実戦トレーニング!
シュートを止めるトレーニング!!
今回はサイドからのシュート対応!角度がないですが、枠に飛んでくるシュートを確実に止める!
1タッチにも対応できるよう、移動の方法やスピードも考えよう!
強いシュートにも前傾姿勢を崩さない!!
最後はゲーム形式!
サイドにサーバーを置いたゲームを行いました!
サイドからのシュートの展開は練習したのと同じ内容!!
最初はフリーでシュートを打たれて、なかなか対応できないシーンも
最後はしっかり構えて対応できていました!
練習の中で成長していってくれたのがよかったです!!
試合で使える技術を磨く!!これがキーパースクールの拘っているポイントです!
また練習を頑張ろう!!

それでは!!
そうまコーチ⚽️
今年度の空き状況
岐阜校U-10クラス あと1名
岐阜校U-12クラス あと3名













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